Если вы думаете, что диетолог — это тот, кто занимается диетами и питанием, то вы правы! Диетологи — специалисты в области пищевых продуктов и питания. Они дают экспертные диетические рекомендации, которые могут способствовать вашему общему благополучию. Обратите внимание, записаться на консультацию диетолога можно на сайте Медицинского центра Real Clinik в Москве https://real-clinic.com
Когда нужно обращаться к диетологу?
Диетологи поддерживают людей всех возрастов, которые страдают от ряда нарушений и состояний:
- Трудности с жеванием и глотанием.
- Инвалидность, которая усугубляет трудности с приемом пищи, например, синдром Дауна или церебральный паралич.
- Избыточный или недостаточный вес.
- Пищевая аллергия.
- Желудочно-кишечные или кишечные заболевания.
- Хронические болезни.
Чем может помочь диетолог?
Получение правильных питательных веществ для подпитки нашего тела помогает нам оставаться здоровыми, сильными и активными, а также снижает риск хронических заболеваний. Многие люди с инвалидностью сталкиваются с проблемами, связанными с питанием, что затрудняет сохранение здоровья. Врач-диетолог может помочь в следующих случаях:
- Составление меню и рекомендации по питанию.
- Преодоление стресса или беспокойства во время еды.
- Специалист поможет подобрать правильную диету, если у вас избыточный или недостаточный вес.
- Помощь в лечении пищевой аллергии или непереносимости.
Диетолог обычно задает вопросы о том, что вы едите и как часто, о вашем образе жизни, общем состоянии здоровья и целях, связанных с питанием. Они будут работать с вами, чтобы разработать план для достижения ваших целей.
Реальность такова, что мы должны основывать наш выбор продуктов питания на научных данных и на том, как каждый из нас может наилучшим образом внедрить эти знания в нашу повседневную жизнь. Диетологи выступают за цельные продукты, которые можно определить как продукты, которые не были обработаны или рафинированы. (Это могут быть фрукты, овощи, бобовые, орехи, семена, цельные зерна, мясо, рыба и яйца.) Они могут посоветовать ограничить потребление полуфабрикатов и фаст-фудов с более низкой питательной ценностью. Но вот в чем загвоздка: даже самый лучший план питания бесполезен, если он настолько негибкий и пресный, что вы не можете его придерживаться. Чтобы план питания работал, он должен быть реалистичным и основываться на том, что будет работать для вас на данном этапе вашей жизни.
