диеты при дерматите важно соблюдать. Дерматиты конечно же бывают разные, но некоторые черты все же объединяется в этом недуге.
Диеты при дерматите разработаны для исключения всех продуктов, вызывающие аллергию. При любом дерматите нужно обязательно соблюдать специальные диеты. Желательно завести дневник питания. Записывать в нём, что скушали, когда, во сколько и какое количество. Это поможет минимизировать риски, если вдруг появилась какая — либо реакция, и удобство контролировать заболевание, избегая нежелательных последствий. Если вы не знаете, на что у вас аллергия, необходимо обследоваться и сдать анализы, что поможет быстрее выяснить, что же именно вызвало заболевание. Могут так же вызывать аллергию какие – либо сочетания продуктов, не забывайте об этом.
Примерное меню при дерматите.
1 день.
Завтрак:
Овощная запеканка, сыр (не жирный), хлеб с маслом, зелёный чай.
Обед: Вегетарианский овощной суп, мясное пюре, рис (отварной).
Полдник: Кефир, фрукты.
Ужин: Рыбные котлеты на пару, нарезанные овощи, чай с ромашкой.
2 день.
Завтрак: Кукурузная каша, хлеб с маслом, творог, чай.
Обед: Щи из свежей капусты, гречка с печенью, зелень и листья салата, овсяный кисель.
Полдник: Кефир, фрукты.
Ужин: Салат из свежих овощей с растительным маслом, тушённый картофель, отварное мясо, чай с пустырником.
3 день:
Завтрак: Каша овсяная с тыквой, хлеб с маслом, творог, чай.
Обед: Суп на некрепком мясном бульоне, рис с тефтелями из говядины, компот из сухофруктов.
Полдник: Кефир, фрукты.
Ужин: Овощное рагу, мятный чай.
4 день.
Завтрак: Творог с нежирной сметаной, яблочный компот.
Обед: Фасолевый суп, мясо на пару, тушённое с цветной капустой, зеленый чай.
Полдник: Кефир, фрукты.
Ужин: Рыбная запеканка с овощами, салат из огурцов и капусты, компот.
5 день.
Завтрак: Макароны с сыром и зеленью, зелёный чай с мелиссой.
Обед: Суп с картофелем и перловкой, биточки мясные на пару, тушеная капуста.
Полдник: Кефир, фрукты.
Ужин: Мясные паровые котлеты, отварной картофель со сливочным маслом. Избегать слишком солёного, острого и пряностей.
Предпочтение отдавайте фруктам жёлтого и зелёного цвета. Грамотное питание при дерматите – залог выздоровления. Будьте здоровы!
