Когнитивно-поведенческая терапия использует поведенческую терапию в качестве основы, но придает одинаковое значение мыслям и чувствам. КПТ основана на идее, что негативные модели мышления приводят к нежелательным чувствам и поведению, а проблемное поведение — к нежелательным чувствам и негативному мышлению. Эта взаимосвязь между мыслями, чувствами и поведением лежит в основе КПТ. Кодирование алкоголизма euro-clinic.ru.1.
В когнитивно-поведенческой терапии терапевт будет действовать как тренер и товарищ по команде, чтобы оценить и понять существующие системы, которые приводят к мыслям, чувствам и поведению, к которым клиент хочет обратиться. В случае проблем с употреблением психоактивных веществ терапевт выйдет за рамки принципов поведенческой терапии, пытаясь изучить источник подкрепления, чтобы понять мысли и чувства, которые приводят к употреблению психоактивных веществ, а также мысли и чувства, возникающие после употребления.
Терапевт будет искать когнитивные искажения, которые способствуют такому поведению. Когнитивные искажения — это ошибочные способы мышления, которые в то время могут казаться рациональными, но при этом иррациональными и нелогичными.
Например, человек с когнитивным искажением типа «все или ничего» может думать, что его жизнь рушится, если она не идеальна. Поскольку невозможно достичь совершенства, они будут чрезмерно негативными, безнадежными и подавленными. Затем они узнают, что употребление наркотиков может скрыть эти чувства и позволить избежать их.
РАЦИОНАЛЬНАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
Рациональная эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) — это стиль терапии, который сформировался примерно в то же время, что и КПТ, имеет много общего и с тех пор вошел в КПТ. Он уделяет меньше внимания поведению и больше — взглядам человека. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на мыслях, РЭПТ фокусируется на убеждениях клиента. РЭПТ рассматривает ошибочные, нереалистичные убеждения как центр психологических проблем.
