В нашей стране около 14 миллионов человек подпадают под критерии тяжелых расстройств употребления алкоголя (AUD). В среднем более 88 000 смертей в год связано с алкоголизмом. Это делает профилактику алкоголя приоритетом, узнать больше можно по ссылке https://ekb4.info/2020/06/01/vazhnost-profilaktiki-alkogolizma-v-obshhestve/
Стандартный алкогольный напиток содержит 14,0 грамма чистого алкоголя. 0,5 бутылка пива содержит приблизительно 5% алкоголя, в то время как в 3 л вина 12% алкоголя. С другой стороны, дистиллированные спиртные напитки, такие как ром, водка, джин и виски, имеют самое высокое содержание алкоголя, 40% в 0,5 л бутылке.
Уровни употребления алкоголя: сколько это слишком много
Существует два уровня употребления алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя и умеренное употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя далее подразделяется на пьянство, любое употребление алкоголя несовершеннолетними (в возрасте до 21 года) и беременными женщинами.
Наиболее распространенной формой чрезмерного употребления алкоголя и одним из ранних признаков алкоголизма является запой. Это когда выпивается 4 или более напитков за один раз для женщин и 5 или более напитков для мужчин. Существует сильная положительная корреляция между пьянством и алкоголизмом. Большинство людей, нацеленных на профилактику алкоголизма, попадают в эту категорию.
Тяжелое употребление алкоголя означает 8 или более напитков в неделю для женщин и 15 или более для мужчин.
Группы риска
Потенциальные причины и факторы риска, связанные с алкоголизмом, были предметом исследований, посвященных способам профилактики алкоголизма. Проанализированные данные свидетельствуют о множественности факторов, влияющих на злоупотребление алкоголем. Алкоголизм может повлиять на любого человека, независимо от пола, личных убеждений, этнической принадлежности, возраста или типа телосложения. Однако следующие группы были определены как подверженные более высокому риску, поэтому основное внимание уделяется профилактическим мероприятиям:
- Люди с низкой самооценкой. Низкий уровень самооценки может стать катализатором алкогольной зависимости. Чувства неполноценности, никчемности и безнадежности могут подтолкнуть вас к алкоголизму как форме эмоционального бегства.
- Профессионалы. Одной из основных причин алкоголизма является стресс, связанный с работой. Кроме того, некоторые профессии вращаются вокруг алкоголя, требуют, чтобы люди общались вне офиса или имели нерегулярные рабочие смены, что создает проблему для профилактики алкоголизма.
- Наркоманы. Если вы злоупотребляете наркотиками, становится трудно избежать злоупотребления алкоголем. Когда люди злоупотребляют наркотиками, их уровень толерантности увеличивается. Это означает, что для того, чтобы они испытали те же или более высокие желательные эффекты, они должны увеличить потребление или включить другое вещество. Большинству наркоманов трудно предотвратить злоупотребление алкоголем.
- Семьи с долгой историей употребления алкоголя. Люди, происходящие из семьи с историей диагностируемых алкогольных проблем, более подвержены риску стать алкоголиками. В среднем дети, рожденные от алкогольно-зависимых родителей, имеют на 300% больше шансов развить проблемную модель употребления алкоголя по сравнению с остальными.
