В жаркую погоду велика вероятность получить солнечный или тепловой удар, особенно когда у человека есть проблемы со здоровьем или если под открытым солнцем оказывается маленький ребенок. Да и здоровый человек после нахождения под палящими лучами солнца целый день. Организм может оказаться не готов к такому воздействию и в результате возникает теп¬ло¬вой удар. По симптомам он очень похож на солнечный. Во избежание негативных последствий, каждый должен уметь быстро справится с ситуацией. Поэтому возникает вопрос, как научиться оказывать первую помощь при тепловом и солнечном ударе.
Профилактика негативного воздействия солнца
Исключить появление солнечного и теплового удара можно с помощью важных действий, состоящих их следующих шагов:
- Стараться находится в помещении в самые жаркие часы дневного времени (примерно с11 до17).
- Одевать исключительно натуральную одежду (хлопок, шелк, лен).
- Обязательно покрывать голову головным убором, желательно светлым, а для защиты глаз использовать солнечные очки.
- Обязательным условием является ношение с собой бутылочки с питьевой водой. Это обеспечивает нормальную работу сердечной мышцы. Можно так же использовать воду с выжатым соком лимона, квас или не слишком сладкие соки.
- Для защиты кожи ее покрывают специальным средством.
- Придя домой нужно принять не слишком холодный душ или обтереть тело влажным полотенцем.
- Не следует выходить на улицу после плотного перекуса, но и на голодный желудок это лучше не делать.
Как оказать помощь
Если человек теряет создание, находясь под солнцем, чаще всего тому причиной тепловой или солнечный удар. Чтобы оказать помощь следует немедленно выполнить следующие действия:
- Переместить пострадавшего в укрытие, где не так жарко, расстегнуть одежду и открыть доступ воздуха, предварительно уложив на спину;
- Если человек находиться в сознании нужно дать выпить воды или другой жидкости, добавив туда немного соли;
- К голове приложить влажное полотенце.
Когда ситуация критическая, следует облить хо¬лод¬ной во¬дой, но не резко а плавно, чтобы просто сбить температуру тела. Если есть возможность, используется лед, который прикладывается к телу или бутылки с холодной водой.
После того, как состояние стабилизировалось, пострадавшего отправляют в больницу или вызывают скорую помощь. Последнее лучше сделать сразу, еще до начала оказания помощи.
