Каркаде — это цветущее растение, традиционно завариваемое в виде терпкого чая с ярко-розовым оттенком. Чай Каркаде не только вкусный, но и может вылечить широкий спектр заболеваний. Утверждается, что он особенно полезен при проблемах, связанных с замедленным метаболизмом, увеличением веса и высоким кровяным давлением.
Потенциальная польза для здоровья чая Каркаде
В этот список вошли:
- Может помочь снизить кровяное давление. Большинство научных исследований вокруг чая Каркаде были сосредоточены на потенциальном эффекте напитка, снижающем кровяное давление. В этой связи в недавнем систематическом обзоре были рассмотрены результаты пяти рандомизированных контролируемых исследований с участием 390 человек. Хотя размер выборки (пять исследований) относительно невелик, результаты показали значительный эффект в снижении как систолического, так и диастолического артериального давления. Если быть точным; результаты показали, что по сравнению с контрольной группой, группа участников, употреблявших чай Каркаде, имела разницу в — 7,58 мм рт.ст. систолическое артериальное давление, 3,53 мм рт.ст. диастолическое артериальное давление. Ученые полагают, что влияние чая Каркаде на кровяное давление обусловлено высоким содержанием антоцианов (класс полифенолов) в цветках.
- Уровень холестерина. Вторая важная область исследований связана с влиянием, которое чай может оказывать на уровень холестерина. Например, несколько исследований показали, что высокое и длительное потребление чая Каркаде влияет на уровень холестерина. В одном рандомизированном клиническом исследовании 45 пациентам с гипертонией было предписано выпивать две чашки чая (каждая с двумя ложками сухих листьев) в день в течение 30 дней. На самом деле наблюдалась небольшая тенденция к повышению общего уровня холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.
- Заявления о потере веса. Может ли чай из гибискуса помочь в усилиях по снижению веса? 10-недельное исследование на животных и 12-недельное клиническое исследование на людях демонстрируют, что чай Каркаде может помочь. Он подавляет накопление жира в печени, может помочь снизить массу тела. Все это звучит очень многообещающе, но проблема здесь в том, что в этих исследованиях не использовался чай из гибискуса, который мы можем купить в магазине. Вместо этого они использовали высокопрочные экстракты, изготовленные учеными.
