Массаж – это разные манипуляции, выполняемые профессионалом на кожном покрове человека для профилактики патологий и их лечения. Есть различные техники и приёмы воздействия на суставы, сухожилия и нервы.
Поэтому рекомендуется всем делать массаж, если отсутствуют противопоказания. В институте реабилитации и косметологии МИРК можно пройти профессиональную подготовку в области медицинского массажа, получив все необходимые знания на высоком уровне.
Системы массажа
Есть 2 школы массажа, которые отличаются видом механизма, техническими особенностями и теоретической базой:
1. Европейская. К ней относятся уникальные методы воздействия для лечебного массажа, а также спортивного. В этом способе идёт воздействие на суставы.
2. В основу восточной входят методики влияния на жировые области тела и нервные окончания.
Разделение массажа на разные группы
Есть множество разнообразных типов систематизации процедуры. Ниже указаны некоторые:
По направлению:
• спортивный: является подготовительным видом, использующимся для спортсменов перед соревнованиями (для оказания полноценной профилактики повреждений, снятия сильного перенапряжения после игры);
• лечебный массаж заключается в восстановлении организма человека после болезни или повреждения;
• гигиенический: общий метод, укрепляющий организм и предотвращающий болезни. К этому массажу относятся косметический и «релакс» разновидности.
По виду действия на всё тело:
• общий;
• частный;
• самостоятельный массаж;
• совместный тип.
По средству:
• использование разных частей тела, массажирующего (руки, ноги);
• применение аппарата;
• с применением доп. инструментов.
Спортивный массаж
Есть локальное воздействие и общее. Два таких массажа чередуются через день. Специальные методики спорт. массажа:
1. Предварительный: перед физкультурой.
2. Тренировочный: от перенапряжения и сильной усталости. Процедура выполняется после подготовки к игре. Техника прямо зависит от того, какой вид спорта.
3. Восстановительный: повышает работоспособность тренирующегося, улучшает его техничность. Процедура осуществляется после игры.
Есть уникальные виды массажа, осуществляемые в процессе восстановления после сильных травм.
