Memory almost full, «Память почти полна» — так называется один из недавних альбомов сэра Пола Маккартни, полный, как всегда, прекрасных лирических песен. А ведь казалось бы, совсем недавно прославленный музыкант задавался вопросом, что он будет делать «Когда исполнится шестьдесят четыре»…
Да, наша память со временем действительно заполняется, и новой информации становится все труднее находить «свободные ячейки». Так что определенная «забывчивость» для пожилых людей является, к сожалению, в какой-то мере естественной. Однако «естественность» в данном случае – отнюдь не синоним «неизбежности». Память можно заставить работать без «перебоев» и «пробелов». Вот только как?
Для начала – понять, что подготовиться к «осени» лучше всего заранее. «Врагов» у нашей способности к запоминанию более чем достаточно, как внешних, так и внутренних. И многие «мины замедленного действия» мы закладываем сами. Постоянные стрессы и желание работать «на грани возможного», неправильное питание и нехватка витаминов, недостаток двигательной активности и свежего воздуха, вредные привычки – всё это неумолимо отражается и на нашем «сером веществе». А значит – влияние негативных факторов нужно по мере сил минимизировать.
И особенно важно это уже в сами «зрелые годы». Условный «выход на пенсию» — совершенно не повод «ставить точку» в активной жизни. «Работать головой» можно и на заслуженном отдыхе. Больше движения, общения, новых знаний и открытий – всё это поможет держать «в порядке» в том числе и память.
Есть и еще один важный фактор, на который следует обратить внимание. Причиной появления «белых пятен» в памяти может оказаться ухудшение мозгового кровообращения. После пятидесяти лет сосуды головного мозга постепенно теряют свою гибкость, «засоряются» откладывающимися на их стенках холестериновыми бляшками, и в итоге клетки мозга уже не получают кислород и питательные вещества в должном количестве. И тогда в «сухом остатке» — еще и головные боли как будто «без причины», быстрая утомляемость, нарушения сна, приступы тревожности и депрессии.
Современный препарат Диваза сочетает ноотропное, вазопротекторное (защищающее сосуды) и антиоксидантное воздействия. Курсовое применение его способствует нормализации мозгового кровообращения, повышению физической и умственной работоспособности, восстановлению «ясного ума» и «твердой памяти». Препарат совместим с другими лекарственными средствами, не вызывает привыкания, а также слабости и сонливости.
