Каждый проходил через такой период в жизни, когда все настолько сложно, что голова разрывается от набегающих мыслей о нерешенных проблемах. Появляется такое ощущение, что больше некуда бежать. Обычно подобные мысли связаны напрямую с жизненными проблемами (будь то развод, увольнение с работы, непредвиденные обстоятельства и др.). Справиться с эмоциями и чувствами бывает довольно сложно, за этим люди и обращаются к психологу. Если с вами случилось подобное, то можно найти помощь психолога на сайте https://samo.com.ua.
Когда стоит задуматься о консультации со специалистом?
- Долгое время ничего не радует, подавленное настроение. Ощущение, что все идет наперекосяк.
- Повседневные дела часто откладываются на потом, а начинания часто остаются на уровне начинаний.
- Нет желания выйти из дома, общаться с людьми и развлекаться.
- На каждом пути попадаются одни и те же грабли, которые не получается обойти.
- Длительный конфликт, из-за которого жизнь становится тяжелой.
- Любой вид зависимости (в отношении с людьми, еде, вредные привычки), а если ее не удовлетворить, то в голову лезут плохие мысли.
- Трудно отказывать людям, выражать чувства и отстаивать свою позицию.
Почему не нужно бояться психолога?
Многие наслушаются страшилок о сеансе с психологом и потом не могут сделать первый шаг, даже если четко видят его необходимость. Ниже будут представлены основные мифы, которые крутятся вокруг людей этой профессии.
- Психологи осуждают. Не нужно думать, что специалист начнет читать моральный монолог о недопустимости романов с человеком в браке, измене, пристрастии к алкоголю и т. д. Нет ничего необычного в том, чтобы совершать не очень хорошие поступки, о которых придется сожалеть. Психолог за всю свою практику выслушал сотни таких историй, поэтому совсем не удивится. Основная задача психолога – понять, из-за чего человек оказался в подобной ситуации.
- Сеансы становятся наркотиком. Все в точности до наоборот – при эффективной терапии человек в дальнейшем будет сам справляться с проблемами.
- К психологу ходят только слабые люди. Наоборот, если человек принял свои внутренние проблемы, то его можно назвать сильным.
