Главное предназначение нверсионного стола — это уменьшение болевого синдрома в области позвоночника. За счет гравитации создается некоторое усилие растягивающее в позвоночном столбе и в области таза, благодаря чему убирается напряжение в сжатых нервах, дисках межпозвоночных, суставах. Хотя инверсионная терапия оказывает воздействие некоторое на кровоток, потому, требуется с особой осторожностью пользоваться таким столом людям, страдающим от сердечных заболеваний, глаукомой и гипертонией. И, хотя все преимущества данного стола еще не исследованы до конца, достоверно известно, что положительный эффект все-же достигается. Найти вы можете инверсионный стол по ссылке https://genau.kz/astana/inversionnyj-stol.
Стоит сразу отметить, что инверсионный стол не сможет в полной мере заменить лечение и консультации квалифицированных врачей. Потому, на данный момент, рекомендуется применять такой стол в виде кратковременной меры, направленной на помощь в снятии болевого синдрома в спине, а также ишиалгию. По сравнению с инверсионными рамами и ботинками гравитационными, занятия на инверсионном столе не требуют нахождение вниз головой. Вы вполне спокойно лежите на спине и постепенными движениями делаете больше угол наклона. Так как нахождение в течении нескольких минут в положении вниз головой ведет к увеличению давления кровяного, то нужно с большим вниманием и осторожностью пользоваться столом пациентам, перенесшим инсульт, страдающим мигреневыми болями, имеющим повышенное давление артериальное и с болезнью глаз.
Вначале, для такого стола следует подготовить довольно просторное место, под него стоит подложить мат, либо коврик для устойчивости на полу. Далее сделайте регулировку высоты стола. Начинайте свои занятия с наименьших углов наклона. После того, как вы начнете привыкать к изменению давления артериального и циркуляции крови, можно начинать увеличивать угол наклона постепенно. После установки высоты и угла наклона ложитесь на спину и зафиксируйте ступни ремнями. Частота и продолжительность ваших занятий на таком столе должна постепенно увеличиваться. Главное помните, не рекомендуется применять данный стол больше трех раз за сутки, либо иметь продолжительность занятия около часа.
