Чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам больше у людей светловолосых и меньше у смуглых. Ежедневные непродолжительные солнечные ванны (несколько минут) вызывают загар, повышающий устойчивость кожи к весьма распространенным в тропиках заболеваниям — тропической потнице, грибковым и другим кожным поражениям. Излишнее облучение кожи солнечными лучами может вызвать ожоги разной степени — от легкого покраснения кожи до обширных поражений в виде пузырей с водянистой жидкостью. Чрезмерное систематическое солнечное облучение в тропиках открытых участков кожи, особенно шеи, приводит к хроническому дерматиту («кожа моряка»). Кроме того, на коже лица и тыльной поверхности кистей могут появляться небольшие бородавчатые разрастания. Применение смягчающих и защищающих кожу от солнца кремов, ношение соответствующей одежды, правильный режим отдыха — важнейшие меры профилактики отрицательного воздействия повышенной солнечной радиации.
Не стоит пренебрегать кремами даже в пасмурный день. Тщательно намазывайтесь кремами до загара, а также кремами после загара. Не забывайте наносить новый слой крема после купания. Помните: тропическое солнце беспощадно, и вы можете получить очень серьезные солнечные ожоги. Умоляю вас, будьте осторожнее.
В восстановительный период после этапа обострения поможет медицинский массаж видео об этом можно посмотреть на сайте fizterapia.ru
