Личная гигиена в тропиках

В тропиках простейшие правила личной гигиены должны выть такой же неотъемлемой частью распорядка дня, как рациональный труд, питание и отдых. Уход за кожей должен быть ежедневным. Душ рекомендуется принимать два раза в день (утром и вечером), пользуясь не раздражающими кожу сортами мыла.

Вода для мытья тела должна использоваться только из незагрязненных водоисточников, а для чистки зубов и полоскания рта — в кипяченом виде.

Естественные водоемы в тропиках опасны не только наличием в них возбудителей заболеваний, но и змей, крокодилов, ядовитых и хищных рыб и животных. Даже морская вода вблизи устьев рек может быть загрязнена. Не рекомендуется мыться и купаться в естественных водоемах, за исключением указанных врачом и специально для купания отведенных мест.

После душа (купания) нужно насухо обтереться чистым ежедневно меняемым полотенцем, причем ноги необходимо вытирать отдельным полотенцем. Рекомендуется припудрить тальком промежутки между пальцами ног, подмышки и паховые области. Хорошо освежает и подсушивает кожу одеколон. После душа, принятого в местах общественного пользования (бассейн, пляж), пальцы ног нужно припудрить противогрибковой профилактической пудрой.

Руки надо мыть с мылом во всех случаях, когда имеется подозрение на загрязненность, а также перед каждым приемом пищи и после пользования туалетом.

Разумеется, в тропиках необходимо чаще стричься, не прибегая при этом к услугам уличных парикмахеров.

Глаза в тропиках требуют особо бережного отношения и защиты как от солнца, так и от сухих ветров с песком и пылью. Зеленая растительность тропиков обеспечивает отдых глазам, но в условиях города, где стены домов окрашены в белый или желтый тон, а также в засушливых районах глаза устают от яркого освещения. Нужно защищать глаза, от солнца не очень темными очками, которые одновременно служат защитой от ветра и пыли.