Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

0
101

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Поделиться в WhatsApp

С 18 и до 50 лет почти 17% представительниц прекрасного пола сталкиваются с проблемой сухости влагалища, как минимум, во время занятий любовью. С возрастом вероятность развития дефицита вагинальной смазки только увеличивается. Каждая четвертая женщина в возрасте от 50 до 60 лет испытывает дефицит этой ценной жидкости при занятиях любовью, а 16% жалуются, что это причиняет им боль. Но что может быть тому причиной? MedAboutMe выяснял, какие самые распространенные факторы риска влияют на количество выделяемой смазки?

Вагинальный секрет

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки 

В норме влагалище не должно быть сухим, его слизистая оболочка, а также канал шейки матки и маточные трубы требуют постоянного увлажнения. Поэтому вагинальный секрет имеется всегда, в любом состоянии женщины, в любом возрасте.

Вагинальный (или влагалищный) секрет — результат работы сразу нескольких желез, расположенных в преддверии влагалища, в области шейки матки и в маточных трубах. Кроме того, хотя само влагалище желез для выработки смазки не имеет, оптимальный состав смазки поддерживается при помощи транссудации — проникновения жидкой части крови сквозь стенки капилляров и выход в полость влагалища. Сам транссудат представляет собой белую (сероватую) молокообразную вязкую жидкость со слабокислым или кислым рН (3,0-5,0).

Постоянно вырабатываемая вагинальная смазка с кислым рН защищает женщину от инфекций и «смывает» отмершие эпителиальные клетки, сохраняя влагалище в чистоте.

Ежедневно женский организм вырабатывает от 1 до 5 мл вагинальной жидкости. Этот объем меняется в зависимости от состояния здоровья женщины, фазы ее менструального цикла, половой активности и даже от качества собственно полового акта, и других параметров.

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Чем заменить вагинальный секрет?

Искусственные смазки для занятий любовью бывают на водной и на масляной (жировой) основе. Вторые не следует применять, если планируется использовать латексные презервативы, так как масляные любриканты могут привести к их разрыву. Не стоит применять в качестве смазки вазелин, детское масло или детские кремы — они также не безопасны. И чего точно не следует делать, так это пользоваться как смазкой слюной. Во рту обитает множество разнообразных бактерий и грибков, которые будут только рады освоить новые территории. Благо слизистая оболочка влагалища, да еще пересохшая — идеальное место для их проникновения.

Вагинальный секрет — слегка прозрачный, с белесоватым оттенком, скорее, бесцветный. Интересно, что его вкус — индивидуален для каждого человека и может меняться при смене полового партнера. А его консистенция и аромат меняются в зависимости от фазы менструального цикла и могут варьировать даже в процесс собственно полового акта:

Важно знать: если вагинальный секрет приобрел заметный цвет и выраженный аромат — пора к врачу. Запах — это результат слишком активной жизнедеятельности бактерий и грибков, обитающих во влагалище.

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

При постоянной сухости влагалища наблюдаются следующие симптомы:

Если вдруг секрета стало не хватать, следует поискать причину этого. Перечислим самые распространенные: одни проблемы решаются просто, а другие требуют похода к врачу. Главное — вовремя сориентироваться, о чем идет речь в данном конкретном случае.

Дефицит влаги

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки 

Обезвоживание — не самая редкая причина нехватки вагинального секрета в нашем мире, где представительницы прекрасного пола иногда садятся на довольно жесткие диеты, а также иногда в фитнес-целях практикуют так называемую «сушку». К обезвоживанию может привести также активное употребление алкоголя и длительное нахождение на жаре.

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Решение проблемы

Пересмотреть свой водный режим. В день женщина должна выпивать 2-2,5 л воды в любом виде. Если же она дополнительно посещает спортзал, то потребление жидкости может быть выше. Если же речь идет о намеренном снижении содержания воды в теле, то надо понимать, что сухость влагалища — это «звоночек» организма, сигнализирующий о том, что что-то идет не так, и страдают внутренние органы. Так ли уж нужны жесткие меры по отношению к себе?

Нарушения гормонального баланса

Иногда сухость влагалища — побочный эффект процессов, естественных для организма. Выработка слизи — результат действия женских половых гормонов эстрогенов. Если их недостаточно, производство слизи нарушается, развивается сухость влагалища. Колебания уровня эстрогенов наблюдаются в следующих случаях:

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Решение проблемы

Дефицит эстрогена лечится его введением извне. Делается это при помощи вагинальных колец, содержащих эстроген, вагинального крема с эстрогеном или эстрогеновые таблетки, вводящиеся во влагалище. Естественно, что все эти методы борьбы с сухостью должен назначать врач. У данных средств есть противопоказания. Например, их нельзя назначать женщинам с диагнозом рак молочной железы или эндометрия, пациенткам с вагинальными кровотечениями, беременным и кормящим молодым мамам.

Прием лекарств

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки 

Прием многих лекарств приводит к уменьшению выработки вагинального секрета. Например, самые обычные оральные контрацептивы на основе прогестерона могут вызывать вагинальную сухость. В этот список также входят препараты, которые подавляют выработку эстрогена: сердечно-сосудистые препараты, гипотензивные лекарства (для снижения давления), антидепрессанты, мочегонные, антигистаминные, а также лекарства, обладающие антиэстрогенным действием (для лечения миомы или эндометриоза), и др.

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Решение проблемы

Если причиной сухости является лекарственный препарат, следует уточнить — как долго его надо принимать. Обычно выработка секрета восстанавливается через короткое время после прекращения приема лекарства. Но иногда отменять его нельзя, и в этом случае можно посоветоваться с гинекологом и пользоваться спецсредствами для увлажнения влагалища.

Отсутствие прелюдии к половому акту

Среднестатистической женщине для полноценного возбуждения требуется 8-10, а иногда даже 15 минут. Если партнер торопится, то дополнительная смазка может просто не успеть выработаться в нужном объеме, и влагалище станет «сухим» через короткое время после начала контакта.

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Решение проблемы

Обсудить вопрос предварительных ласк с партнером. Бывает так, что мужчина спешит, так как опасается, что может «не успеть» до момента полноценного возбуждения своей партнерши. В этом случае, возможно, стоит проконсультироваться с андрологом или с продавцом в магазине соответствующих товаров на предмет приобретения средств (гелей, смазок), позволяющих оттянуть момент наступления оргазма.

Нестандартный половой акт

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки 

Все, что выходит за пределы среднестатистического полового акта, может стать причиной сухости во влагалище. Перечень может быть бесконечным, например: слишком активный и при этом продолжительный контакт с партнером, слишком грубое проникновение, использование аксессуаров, которые эмоционально и физически приводят к снижению либидо женщины, необычная обстановка, психологическая неготовность женщины к проведению полового акта в данный момент, и др.

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Решение проблемы

И в этом случае необходимо участие полового партнера. Если саму женщину все нестандартные условия полового контакта устраивают, можно воспользоваться любрикантами — искусственными смазками.

Реакция на средства гигиены

Казалось бы, чем чище — тем лучше? Не в случае влагалища, которое представляет собой экологическую нишу для множества различных бактерий и грибков. В норме все эти микроорганизмы населяют влагалище и поддерживают в нем кислый рН. Если же переусердствовать со средствами гигиены, содержащими антибактериальные компоненты (триклозан, например), то можно погубить всю микрофлору: и вредную, и свою родную, полезную. А это иссушает слизистые, нарушает выработку вагинального секрета.

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Решение проблемы

Подмываться только обычной теплой водой, не используя специальные средства с антибактериальными составляющими. Применение их допустимо по рекомендации врача, в норме же организму хватает самых обычных водных процедур. Если все же возникла необходимость использовать подобные средства, то они должны быть с пометкой «гипоаллергенные» и иметь рН в пределах 3,8-4,5, не более. Щелочные средства с высоким рН (мыло, лосьоны) применять не надо. Кстати, иссушающий эффект оказывают также спринцевание, вагинальный душ и занятия плаванием в хлорированном бассейне.

Вредные привычки

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки 

Курение негативно влияет на кровеносные сосуды, а значит, приводит к ухудшению кровоснабжения всех органов тела, в том числе и органов малого таза. Практика показывает, что через несколько месяцев после отказа от курения проблема сухости влагалища исчезает. Негативное воздействие оказывает и алкоголь, который, как мы писали выше, способствует обезвоживанию организма.

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Решение проблемы

Если женщине известно о том, что у нее может возникнуть дефицит смазки в процессе полового акта, лучше перед этим не употреблять алкоголь и сократить количество выкуриваемых сигарет. По возможности, конечно.

Болезни

При некоторых болезнях и состояниях тоже наблюдается дефицит вагинальной смазки:

Топ-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазки

Решение проблемы

При наличии патологии любого рода, которая может являться причиной сухости влагалища следует обсудить эту проблему с лечащим врачом. Ни в коем случае не стоит пытаться решить ее самостоятельно. Болезнь ограничивает выбор и может стать причиной непредсказуемой реакции на то или иное средство увлажнения.

Пройдите тестТоп-8 советов, как справиться с нехваткой вагинальной смазкиТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here