Причины отеков ног и домашняя профилактика их появления

0
211

Причины отеков ног и домашняя профилактика их появления

shutterstock.com

Поделиться:

Поделиться в WhatsApp

Отеки на ногах и общая отечность тела — распространенная проблема людей обоих полов и разных возрастов. Она вызывает чувство тяжести в нижних конечностях, дискомфортные и болевые ощущения в них, а также мешает жить нормальной полноценной жизнью, ограничивая двигательные возможности человека. Если для появления отеков имеются наследственные предпосылки, то профилактика этой проблемы должна стать важной частью жизни, чтобы потом не пришлось интенсивно бороться с последствиями хронической отечности.

Проблема лишнего веса и другие причины отеков

Причины отеков ног и домашняя профилактика их появления 

Среди наиболее частых причин, вызывающих отечность нижних конечностей, пик которой наблюдается в вечерние часы, можно назвать следующие:

Кроме вышеописанных причин, отеки нижних конечностей могут быть симптомами следующих проблем со здоровьем:

Отеки, вызванные проблемами с почками, характеризуются увеличением объема тыльной стороны нижних конечностей, а также наличием нависших век и темных кругов под глазами, но при этом отсутствуют такие симптомы, как зуд, боль и повышение температуры. Кроме того, очень часто изменяется цвет, запах и количество мочи. Избавиться от таких отеков с помощью домашних простых рецептов практически невозможно, поэтому для решения этой проблемы необходимо обращаться к врачу-специалисту;

Если отечность является следствием дисфункции работы сердца и сосудов, то на фоне отеков дополнительно возникают следующие симптомы: одышка, тахикардия, повышенная утомляемость и четко выраженная бледность. Примечательно, что отеки и все эти симптомы усиливаются во второй половине дня. Если, несмотря на профилактику отеков, к вечеру щиколотки неизменно увеличиваются в объеме и становятся значительно шире голеней, то необходимо срочно обратиться к кардиологу;

Отеки, причиной возникновения которых является варикоз, беспокоят чаще всего к вечеру. Дискомфорт проявляется в ощущении усталости и тяжести в нижних конечностях. Для уточнения диагноза и выявления точной причины отеков, конечно, необходимо обратиться к флебологу и пройти обследование, но временно облегчить состояние при отеках с подобными симптомами могут такие простые меры, как контрастный душ и принятие горизонтального положения, при котором ноги находятся выше туловища;

Иногда причинами отеков могут стать поллиноз, пищевая или медикаментозная аллергия. В таких случаях отеки и все неприятные симптомы, сопровождающие их, проходят после приема антигистаминных препаратов. В качестве профилактики таких отеков следует избегать продуктов, препаратов и условий окружающей среды, провоцирующих возникновение аллергической реакции в организме;

Чаще всего подобные заболевания возникают из-за проблемы лишнего веса, когда суставы подвергаются чрезмерной нагрузке.

Симптомы отеков и профилактика их появления

Для того чтобы оперативно принять меры по профилактике и избавлению от отечности и не допустить развития заболеваний, по причине которых возникают отеки, очень важно вовремя распознать данную проблему. Определить наличие отеков и отличить их от единичных случаев усталости ног можно по следующим симптомам:

Эффективная профилактика отеков заключается в принятии следующих мер:

Простые рецепты для уменьшения отечности на ногах

Причины отеков ног и домашняя профилактика их появления 

Кроме вышеописанных мероприятий, для предупреждения возникновения отечности и облегчения состояния при хронических отеках нижних конечностей можно использовать следующие простые рецепты:

Эти простые рецепты помогут снять отечность и облегчить ваше состояние. Также рекомендуется регулярно выполнять самомассаж нижних конечностей. Движения при массаже ног должны осуществляться снизу вверх — от ступней к бедрам.

Пройдите тестПричины отеков ног и домашняя профилактика их появленияТест: ты и твое здоровье
Пройди тест и узнай насколько ценно для тебя твое здоровье.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here