Ошибки при выборе психолога

0
33

Мне нередко приходят письма с просьбой о психологическом консультировании, но я врач, а не психолог, хотя в каких-то случаях и могу дать некий совет или обозначить ориентир, но лучше все-таки обращаться к специалистам. Я выделил несколько типичных ошибок, которые совершают люди в поисках психолога.

Бывает, что человек не может получить помощь из-за своих нереалистичных ожиданий и заблуждений. Вот некоторые из них.

1. Ошибочная установка человека: «Я пришел, сделайте со мной что-нибудь, чтобы мне стало хорошо». Однако важно знать, что психотерапевтическая работа предполагает активность не только со стороны психотерапевта, но и со стороны клиента. То есть человек должен быть не пассивен, а, наоборот, активен в своем движении навстречу к самому себе. Решение трудностей, с которыми он пришел, личностные изменения возможны, только если человек проделывает соответствующую внутреннюю работу, а психотерапевт или психолог его в этом направляет и помогает ему.

2. Другое заблуждение — это ожидание, что достаточно всего нескольких встреч, чтобы жизнь изменилась. Конечно, если для изменений просто не хватает какой-то информации психологического характера, то действительно, в рамках психологического консультирования достаточно нескольких встреч, обычно это в сумме до 10 часов. Но если речь идет о глубоких причинах, то для улучшения самочувствия и качества жизни нужно гораздо больше времени, часто это от 50 встреч и более. Однако вы всегда свободны в своем решении продолжать работать с психологом и можете в любой момент остановиться или закончить. Это ваше право.

3. Еще одна ошибочная установка типа: «Вот моя проблема — скажите, что делать». По этому поводу у психологов тоже есть шутка: квалификация специалиста обратно пропорциональна количеству советов, которые он дает. Хороший психолог не дает советов. Потому что это — ваша жизнь и ваша ответственность за то, что вы в ней (с ней) делаете. Задача психолога — не сказать, что вам делать, а помочь вам самому найти решения ваших трудностей, причем так, чтобы эти решения вам подходили и вы могли за них отвечать. Хочу обратить ваше внимание, что здесь важно не путать совет с информацией. Психолог не дает совета, но может информировать о психологических закономерностях разного рода.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here