В борьбе с инфекционными болезнями большое значение имеет личная гигиена, т. е. ряд правил, которые должен соблюдать человек для сохранения своего здоровья. Основным из них является чистота кожи. Чистая целая кожа непроницаема для микробов, но на грязной коже они могут длительно сохраняться, проникая постепенно различными путями (с пищей, слюной и т. д.) внутрь организма. Особенно это относится к коже рук. Немытыми руками человек загрязняет не только себя, но и все предметы вокруг. Между тем простое мытье с мылом удаляет с кожи 80—90% микробов. Чистота кожи имеет большое значение для выполнения всех ее сложных функций.

Помогают бороться с микробами и специальные отвары из трав, рецепты которых годами переходят из уст в уста. Лечение народной медициной благотворно сказывается на течении болезни, облегчает тяжесть симптомов. Не стоит пренебрегать опытом ушедших поколений: рекомендуем внимательнее присмотреться к профилактике и лечению болезней народными средствами.

Для правильной работы всего организма большое значение имеет соблюдение режима питания, режима дня, занятия физкультурой, закаливание. Неправильное питание (нерегулярное, однообразное, без достаточного количества витаминов) ослабляет организм и снижает сопротивляемость к заразным болезням. Замечено также, что среди людей закаленных, занимающихся спортом, инфекционные болезни, особенно так называемые простудные, встречаются гораздо реже.

Я рекомендую своим пациентам всегда держать себя в форме и питаться правильно, это не так сложно делать, как многим кажется.

В следующий раз мы с вами поговорим о такой важной вещи, как иммунизация.

Забыл добавить, опасные переносчики болезней — это грызуны.

При борьбе с грызунами надо лишить их возможности найти убежище и пищу. Для этого следует поддерживать порядок в помещениях и во дворе, хранить продукты и корм для животных так, чтоб грызуны не имели к ним доступа (застеклить люки или надеть на них сетки, тщательно заделать отверстия и т. д.)

Для уничтожения грызунов применяются различные методы:

1)  механические — с помощью ловушек, капканов;

2) химические — отравление ядами (крысидом, фосфид-цинком);

3) биологические — при помощи кошек, собак, сов;

4) бактериологические (в редких случаях) — путем применения, бактерий,  не опасных для человека и опасных для грызунов.

Применяйте любые из них в зависимости от вашей ситуации.

Как уже говорилось, переносчиками микробов могут быть насекомые, клещи и грызуны, поэтому истребление их является средством профилактики инфекционных заболеваний.

Лучшим средством для уничтожения насекомых являются препараты ДДТ, гексахлорана, хлорофоса. Наибольший эффект достигается при обработке мест их ползания. ДДТ и гексахлоран применяют в виде дуста (10%-ный дуст ДДТ и 3—5%-ный дуст гексахлорана), который насыпают в марлевые мешочки и опыляют места, где скопляются насекомые. В продаже имеются также пасты и эмульсии ДДТ и гексахлорана. Для распыления Дезинфицирующих растворов и порошков можно воспользоваться бытовым пылесосом. При работе с этим препаратом следует соблюдать меры предосторожности: из помещений удалить или хорошо укрыть продукты и посуду, для защиты органов дыхания надеть ватно-марлевую маску, косынку, резиновые перчатки и сапоги; по окончании работы умыться теплой водой с мылом, прополоскать рот и горло.

Удобны и эффективны готовые горючие смеси в виде шашек или свечей, содержащих ДДТ или гексахлоран. При сжигании их образуются мельчайшие частицы ДДТ или гексахлорана, которые проникают во все щели. Читать про уничтожение насекомых дальше

Благоприятные условия для размножения микробов, мух и грызунов создаются в отбросах, нечистотах и скоплениях мусора. Вот почему так важно в каждом домовладении и общественных местах правильно строить уборные, мусороприемники, обеззараживать нечистоты. Самыми лучшими в гигиеническом отношении являются смывные уборные, но их устройство возможно только при наличии водопровода и канализации. В сельской местности чаще всего строят дворовые уборные (выгребные или пудр-клозеты). Главные требования к таким уборным — непроницаемость выгреба, недоступность для мух и несложность удаления нечистот.

Мусор и нечистоты лучше всего вывозить в отведенные для этого места и запахивать или прикапывать. Где это невозможно, нужно делать компостные кучи. На хорошо утрамбованной площадке, вдали от источников водоснабжения и жилья, слои нечистот пересыпаются землей, травой или опилками. Сверху все плотно засыпается землей. Время от времени компост нужно поливать. Внутри такой компостной кучи температура повышается настолько, что гибнут болезнетворные микробы, личинки мух и яйца глистов. Срок «созревания» компоста — от 6 до 12 месяцев.

Гигиеническое содержание жилища имеет важное значение не только для предупреждения инфекционных заболеваний, но и вообще для здоровья людей. Губительно действуют на болезнетворных микробов солнечные лучи. Недаром есть поговорка: «Куда часто заглядывает солнце, туда редко заходит врач».

Чтобы «впустить» в дом побольше солнца, нужно следить за чистотой стекол. Грязные стекла задерживают 40—50% света. Для удаления из воздуха пыли, микробов и вредных веществ необходимо в любое время года чаще проветривать комнаты. Уборку хорошо проводить пылесосом или влажными тряпками. Важно следить, чтобы тряпки были чистые. При вытряхивании и выколачивании ковров, половиков, одежды вместе с пылью удаляются и микробы. При четырехкратном проведении пылесосной щеткой удаляется около 50%, а при двенадцатикратном — 97% микробов.

Современные клиники оказывают полный спектр услуг по лабораторному исследованию крови. Процедура биохимического анализа крови в наше время безболезненна, а результаты анализа вы получите на руки в самый короткий срок.

Огромное значение в предупреждении инфекционных заболеваний имеет санитарно-коммунальное благоустройство, предупреждающее загрязнение воды, почвы, жилищ; содержание в чистоте пищевых продуктов, уничтожение насекомых и грызунов, а также личная гигиена.

Заражение через воду может произойти в тех случаях, если в водоисточники, используемые для хозяйственно-питьевых целей, попадают нечистоты (просачиваются или смываются с почвы, вносятся при купании людей, водопое скота, стирке белья и т. д.). При употреблении зараженной воды возникают массовые заболевания, так как одним водоисточником обычно пользуется много людей. Поэтому следует пользоваться водой из благоустроенных водоисточников

.

Наиболее надежными являются артезианские или правильно устроенные шахтные колодцы. Их следует делать на расстоянии не менее 25 метров от уборных, помойных и мусорных ям, с водонепроницаемым срубом и глиняным мостиком вокруг, закрывать плотными крышками. Воду набирать лучше всего при помощи насоса, в крайнем случае — общественным ведром. Чтобы вода не портилась, колодец надо ежегодно очищать и своевременно ремонтировать. Читать про предупреждение инфекционных заболеваний дальше

На вопрос «Как уберечься от инфекционных заболеваний?» большинство собеседников отвечает: «Не соприкасаться с инфекционным больным». Но разве каждый заболевший дизентерией, гриппом, скарлатиной и другими болезнями всегда может указать, с каким больным он соприкасался и от кого заразился? Конечно, нет. Да оно и понятно. Ведь мы уже знаем, как далеко могут распространяться микробы от больного человека и как часто можно заразиться, не соприкасаясь с больным!

И все-таки основным мероприятием в предупреждении заразных заболеваний является как можно более раннее выявление инфекционного больного. Это необходимо как в интересах самого больного, так как только с установлением диагноза может быть начато правильное лечение, так и в интересах окружающих, ибо позволяет создать обстановку, препятствующую распространению микробов. Читать про защиту от инфекционных заболеваний дальше