Простой тест поможет рассчитать риск развития рака полости рта

0
15

Простой тест поможет рассчитать риск развития рака полости рта

В 9 случаях из 10 рак полости рта развивается из-за предотвратимых факторов риска, связанных с образом жизни человека, таких как курение, неправильное питание и злоупотребление алкогольными напитками.

Представляем Вашему вниманию простой тест, с помощью которого можно рассчитать риск развития рака полости рта у конкретного человека. Просто ответьте на следующие вопросы и запишите свои ответы:

Курите ли вы?
a. Курю, и очень много
b. Курю, но немного
c. Курил/а, но бросил/а
d. Никогда не курил/а
Сколько алкогольных напитков Вы пьете в неделю?
a. Более 14 единиц
b. 6-13 единиц
c. 1-5 единиц
d. Я не пью.
Как часто Вы занимаетесь оральным сексом? 
a. Каждый день
b. Раз в неделю
c. Раз в месяц
d. Раз в год или реже
Сколько порций рыбы, овощей и фруктов Вы едите каждый день?
a. 0
b. 1-4
c. 5-9
d. 10+
употребляете ли Вы бездымный или жевательный табак?
a. Да, часто
b. Да, иногда
c. В прошлом употреблял
d. Никогда не употреблял

За каждый ответ A начислите себе 10 баллов, за каждый B – 7 баллов, за каждый C – 3 балла, а за каждый D – 1 балл.

А теперь подсчитайте результаты:

0-5 баллов – Риск рака полости рта у Вас низкий

Похоже, Вы ведете здоровый образ жизни, и предотвратимых факторов риска в Вашей жизни мало, благодаря чему риск развития рака полости рта у Вас низкий. Однако это не повод игнорировать профилактические визиты к стоматологу.

6-20 баллов – Риск средний 

Риск развития рака полости рта у Вас достаточно низкий, однако Вы можете еще больше его снизить, внеся некоторые изменения в свой образ жизни. Задумайтесь, какие у Вас есть вредные привычки, от которых можно было бы избавиться. И не забывайте регулярно посещать стоматолога.

21-30 баллов – Риск довольно серьезный

В Вашей жизни много факторов риска, связанных с раком полости рта, поэтому Вам стоит серьезно задуматься над своим образом жизни и над тем, куда он Вас может привести.

Постарайтесь изменить свой рацион и избавиться от вредных привычек. Также регулярно посещайте стоматолога и самостоятельно проверяйте свои десны и полость рта у зеркала. Заметив любые язвы или опухоли, не откладывайте визит к врачу.

31-50 баллов – Риск развития рака полости рта очень высокий

Риск развития рака полости рта у Вас очень высокий, поэтому Вам нужно срочно пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек, из-за которых Вы оказались в группе риска.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here