Диетолог дал рекомендации по приготовлению полезных и вкусных блинов на Масленицу

0
5

Диетолог дал рекомендации по приготовлению полезных и вкусных блинов на Масленицу

Масленичные блины можно сделать более полезными для здоровья и менее вредными для фигуры, считает врач-диетолог Ольга Перевалова.

Масленицу в этом году в России отмечают с 8 по 14 марта, хозяйки будут готовить в эти дни традиционное блюдо — блины. Диетолог рассказала, чем можно заменить ингредиенты в рецепте, чтобы сделать их более полезными для здоровья.

Пшеничную муку можно заменить гречишной или кукурузной, а вместо сахара использовать сахарозаменитель. Подсолнечное масло можно исключить, а вместо него добавить масло чиа или оливковое. Людям с лишним весом лучше не злоупотреблять угощением.