Названо главное условие эффективного похудения

0
89

Названо главное условие эффективного похудения

Американские ученые считают, что занятия спортом способствуют похудению гораздо эффективнее, чем диеты.

Ученые Колорадского университета изучили эффективность различных диет и упражнений для похудения и рассказали, что является самым важным в борьбе с лишним весом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Daily.

 

Специалисты использовали метод двойной метки воды, заключающийся в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По словам исследователей, такой способ является гораздо более надежным, чем использование опросников и дневников питания.

 

В итоге ученые пришли к выводу, что самым эффективным способом похудения являются именно физические нагрузки, а не диеты. Исследование показало, что это позволяет не только быстрее расходовать лишние калории, но и избежать возвращения лишнего веса.

 

Напомним, ранее ученые нашли ген, отвечающий за ожирение. И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун рассказала, чем опасны «марафоны похудения» и как похудеть безопасно.

Новости отв Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here