Гипотония. Методы народной медицины при лечении гипотонии

0
87

Гипотония. Методы народной медицины при лечении гипотонии

Гипотония, немочь, астения — это все «одного поля горькие ягоды». И означают они повышенную утомляемость, слабость, нервное и физическое истощение. А причина кроется в снижении артериального давления (менее 100/70 мм рт. ст.).

Люди с пониженным кровяным давлением с большим трудом встают по утрам и очень страдают от чувства сонливости вечером. Общий жизненный тонус их слегка понижен. Руки и ноги всегда холодные. Все вокруг раздражает, волей-неволей они становятся ворчливыми занудами. Часто болит и кружится голова. Вот несколько советов.

Одно утешение: гипотоники редко страдают серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями. И все же гипотония — болезнь коварная и мучительная, и с ней необходимо бороться. Правда, победить ее нелегко, но можно.

# Положите руку на стол так, как будто сдаете кровь из вены, на локтевой складке с наружного края, т. е. со стороны большого пальца, раздражайте крайнюю активную (болезненную) точку кончиками пальцев другой руки. Поочередно на правой и левой руке.

# При головной боли, головокружении или тяжести в голове, сидя за столом, массируйте точку, находящуюся на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы, под затылочным бугром.

# Чем-то острым понажимайте на точку около нижнего угла ногтя среднего пальца руки, отступив от ногтя 3 мм в сторону указательного пальца. Каждую точку надо массировать 3 минуты.

# Давление не поднять без движения. Если вы всерьез решили взяться за свое давление и победить гипотонию, то придется заниматься физкультурой, без нее ни о каком лечении не может быть и речи.

Люди, ведущие сидячий образ жизни, болеют гипотонией чаще других. Поэтому утренняя зарядка и что-то вроде производственной гимнастики должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.

А теперь специальное упражнение при гипотонии, разработанное японскими целителями. Лежа на спине, поднимайте и опускайте попеременно правую и левую ногу (руки в локтях не сгибайте!). При этом дышите диафрагмой (животом). Выдыхайте при поднятии ноги и вдыхайте при ее опускании. После 10-кратного выполнения упражнения попеременно для каждой ноги точно так же поднимайте и опускайте обе ноги.

При малейших признаках слабости стисните кулаки, зубы, подожмите ягодицы и с яростью скажите 3 раза: «Сила!».

Кофе, чай, кагор — для вас. Самое известное нелекарственное средство, поднимающее давление, -черный кофе, который особенно хорош по утрам, И если нет противопоказаний к употреблению этого напитка (сердечная недостаточность, нейродермит и пр.), то пейте его на здоровье.

Из кофе можно даже приготовить «лекарство» от гипотонии: поджарьте и размелите 50 г зерен кофе, добавьте 500 г меда и сок 1 лимона, перемешайте и принимайте по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Кстати, крепкий свежезаваренныи чаи повышает давление намного активнее, чем кофе, так как содержит больше танинов.

А еще эффективнее борется с гипотонией сладкий кагор. Достаточно принимать это вино по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2-3 дней, чтобы давление стабилизировалось на длительное время.

А теперь дополнительно рецепты народной медицины:

# Берут 10 г цветков и стеблей бессмертника, отваривают в 1 стакане кипятка. Принимают по 30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и за 30 минут до обеда.

# Экстракт родиолы розовой принимают 3 раза в день по 5-10 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения — 10-20 дней.

# Экстракт элеутерококка принимают по 2 мл за полчаса до еды.

При гипотонии также применяют: аир болотный, алоэ, боярышник, виноград, душицу, зверобой, землянику, кипрей, копытень европейский, крапиву, малину, можжевельник, мяту, одуванчик, пижму, подорожник, полынь, смородину черную, тысячелистник, хвощ полевой, цикорий, шалфей, шиповник.

Е. П. Золотарева

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here