Возможно ли оно- сверхздоровье? Наверное, каждый человек не отказался бы им обладать, но если проследить за нашим образом жизни, то обнаружим, что мы делаем все, чтобы сократить её продолжительность. Если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь, то вам пора кардинально изменить свой образ жизни. Однажды один из мудрейших сказал — «Мы есть то, что мы едим». Поэтому первый основополагающий фактор сверхздоровья — правильное питание.
В первую очередь необходимо отказаться от тяжелой вредной пищи (жареное, солёное, острое, жирное и калорийное) и перевести свой рацион на растительные продукты. Именно растительная пища содержит в своём составе, все необходимы для здоровой жизни вещества. После того как вы наладили своё питание, нужно перейти на изменение внешнего состояние организма.
Регулярные занятия спортом развивают человека не только физически, но и духовно. Кроме спорта, важно также ввести активный образ жизни — ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. И далее, чтобы добиться сверхздоровья, осталось улучшить себя духовно, поэтому постоянно следите за своим психоэмоциональным состоянием. Не раз было доказано, что наши мысли материальны, и они притягивают именно то, о чём мы думаем. Поэтому всегда сохраняйте позитивный настрой, и даже в самых плохих ситуациях постарайтесь увидеть положительную сторону.
Жизнь очень коротка и нужно ловить каждый её момент. С тем, чтобы наслаждаться. Миром, собой, людьми, чувствами. Это сложно и просто, но именно такие состояния нам продлевают жизнь и улучшают самочувствие, в том числе физическое.
