Самомассаж головы

Поглаживание — проводится подушечками пальцев, ладонью по поверхности кожи. Движения непрерывные.

Растирание — движения те же, что и при поглаживании, но усилие на кожу повышается.

Похлопывание, поколачивание — производится полусогнутой ладонью, ребром кисти или подушечками пальцев.

Волосистую часть головы массируют сидя или стоя. Пальцы раздвинуть, их подушечки приложить перпендикулярно к коже лба.

Массаж начинают от макушки и радиально во все стороны. Проводят вначале поглаживание, затем растирание и похлопывание. Движения проводят в направлении роста волос, оканчивают массаж поглаживанием.