Самообследование должна проводить себе каждая женщина ежемесячно с шестого по десятый день цикла. Для этого правую руку заведите за голову, а левой тщательно прощупайте правую грудь, а также обратите внимание на подмышечную впадину. Затем поменяйте руки и обследуйте левую грудь. После чего, стоя перед зеркалом, обратите внимание, нет ли асимметрии или втянутости соска. Если что-то показалось подозрительным — уплотнения, узлы, неровности и т.п., то незамедлительно обратитесь к врачу.
Симптомы — иногда возникают болезненные ощущения в области молочной железы. В период менопаузы симптомы уменьшаются либо заболевание протекает бессимптомно.
При фиброзно-кистозной мастопатии врачи рекомендуют раз в год делать маммографию, чтобы выяснить, не возникло ли новообразование под фиброзным уплотнением, хотя сама фиброзно-кистозная мастопатия в последующем в рак не переходит. Для нормализации гормонального фона назначаются гормональные противозачаточные средства.
Для профилактики заболеваний грудных желез старайтесь как можно меньше находиться на солнце — не более 30 минут в утренние часы. Откажитесь и от приема горячих ванн. Специалисты рекомендуют укреплять иммунитет. Его снижение нередко характеризуется ухудшением состояния зубов, проверяйте их регулярно, жителям Киева для этого специалистами рекомендуются стоматология позняки. Полезны закаливающие процедуры на свежем воздухе, купание в естественных водоемах. Все это способствует выработке гормонов, препятствующих развитию мастопатии. Полезна гимнастика, активизирующая отток лимфы.
Большое значение для профилактики и вспомогательного лечения мастопатий имеет и траволечение. Фитотерапевты рекомендуют майские-июньские листья и скорлупки лесных зеленых орехов, настоянных на водке один к десяти. Принимают по 2 ч. ложки ровно три раза в день примерно за полчаса до приема пищи в течение трех недель.
Целебное действие оказывают компрессы из смеси тертой свеклы с добавлением меда в пропорции три к одному. Смесь кладут на капустный лист и на ночь прикладывают к груди. Такие компрессы полезно чередовать с аппликациями, состоящими из тертой капусты с простоквашей, положенными на льняную тряпочку. Курс лечения каждым средством — по 3 недели. Эти процедуры обычно сочетают с приемом внутрь пюре из корней аира — по одной ст. ложке перед едой три раза в день.
