Мы много говорим о здоровом образе жизни, о здоровом питании, но часто всё разговорами и заканчивается- мы знаем как правильно, но почему-то не делаем. Причин много, и среди них есть та, что мешает больше всего- отсутствие четкого алгоритма действий и понимания процессов. Заставить себя регулярно питаться здоровой пищей трудно, еще трудней сохранить взятый ритм, отсюда стрессы, срывы, плохой самочувствие. Куда приятней и эффективные, когда за тебя уже сделали большую часто работы, и осталось только следовать проверенному плану.
Позвольте познакомить вас с сайтом www.leovit.ru. Уникальный ресурс, который предлагает именно тот алгоритм, которого так часто не хватает- чтобы создать мотивацию, чтобы комфортно следовать к цели. А она у многих одна- это снижение веса, избавление от излишков. Ресурс представляет инновационную компанию « Леовит нутрио», одного из признанных лидеров по производству обогащенных и функциональных продуктов для питания. Они наряду с правильными рационами помогают достичь оптимального здоровья и значительно похудеть.
Для целей последнего рекомендую обратить внимание на некоторые виды диет, доказавшие свою эффективность. Это прежде всего диета на геркулесовой каше. О ней подробно написано на указанном выше сайте, обозначим лишь определяющие моменты. Основа, как понятно из названия, это каша. Они употребляются три-четыре раза в день (по количеству приема пищи), с добавлением салатов и фруктов. Следующий режим питания- это диета на манной каше. Неоднозначный продукт в оценке некоторых людей, но с точки зрения специалистов манка просто идеальна для диеты и позволяет быстро и существенно сбросить вес. Во время диеты ее можно употреблять в неограниченном количестве, однако при этом нельзя употреблять соль и сахар, используются фрукты в количестве не более полукилограмма за день. И наконец, диета на перловой каше. Она переносится легко, а потому рекомендуется широкому кругу лиц. Перловка хорошо наполняет желудок, быстро избавляет от чувства голода, что исключает переедание. Продолжительность такого питания не более пяти дней.
Рекомендации о конкретном рационе вы можете почитать на сайте компании Леовит, там же ознакомиться с ее продукцией, предлагаемой наряду с бесценными советами по снижению веса и укреплению здоровья. Также у вас есть возможность разработать свою собственную программу похудения. Обязательно загляните на сайт.
