Очистительные процедуры

1
27

Условия жизни современного человека изменяются отнюдь не в лучшую сторону, а потому в нашем организме все обильнее накапливаются яды и шлаки. Для поддержания здоровья и долголетия важно их удалять. Известны многие очистительные процедуры, но используем ли мы все возможные методы? К сожалению, нет. Постараемся восполнить этот пробел — обратимся к мудрости восточной медицины.

Согласно индийской Аюрведе (науке о здоровье) приведение организма в порядок начинается с очистительной процедуры панчакарма. Это слово означает буквально «пять действий», то есть пять очистительных процедур. Один из первых шагов — промасливание, то есть смазка всего организма. Зачем это необходимо? Чтобы шлаки и загрязнения пропитались маслом, сошли с места и начали постепенно выводиться наружу. Только после этого приводятся в действие различные очистительные процедуры. Впрочем, влияние промасливания само по себе благотворно. Масло, попав в организм, улучшает пищеварение, снимает боли и напряжение в суставах, заметно улучшает кожу.

Чаще всего используют кунжутное, горчичное, миндальное, кокосовое, оливковое, подсолнечное или кукурузное масла. (В Индии также очень популярно очищенное топленое сливочное масло, которое называется гхи). Иногда масло для таких процедур подбирается на основе анализа конституции и психологических особенностей человека. Например, если у человека выражена конституция вата (это, как правило, люди стройные, легкие в движениях, стонкой сухой кожей), то предлагается кунжутное масло, для конституции капха (людей крупного телосложения с избыточным весом) — горчичное или кукурузное, для конституции питта (людей со средними данными) — подсолнечное масло. Возможны и другие варианты.

В Индии известно множество процедур с использованием масел. Вот один из самых простых рецептов. Если у вас повышено содержание холестерина, триглицеридов и сахара в крови, используйте льняное масло. Его принимают по 1 -2 ст. ложки 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 3-5 дней. Для удаления остатков пищи изо рта вам потребуется специальное устройство- купить ирригатор в Москве очень просто, загляните на сайт littledoctor.ru.

Разнообразны методы наружного использования масел. Это и всевозможные маски, и массаж (отдельных органов, общий или точечный), в т. ч. банками, и промасливание определенных участков тела, и прогревание маслом, и многое другое. Масло способно действовать очень тонко: сначала оно смягчает кожу, затем подкожные сосуды и капилляры, постепенно проникая внутрь, снимая не только боли, но и нервное напряжение. Многие процедуры очень просты и вполне доступны каждому. Познакомлю вас с некоторыми из них.

Широдхара. Это одна из самых известных процедур (санскр. шира — голова, дхара — постоянное течение жидкости). Она убирает нервное напряжение, отлично успокаивает, улучшает память. Помогает также при сильных головных болях, мигрени, стрессах, тревожном состоянии, бессоннице, депрессии, бронхиальной астме и повышенном артериальном давлении. «Изюминка» процедуры в том, что используется не привычный компресс, а движущийся поток масла, которой непрерывно стимулирует нужный участок тела, что заметно усиливает эффект. Итак: нагреваем до температуры тела растительное масло (можно также использовать молоко, смешанное с лекарственными травами или настоями) и просим кого-либо из домашних медленно лить его на лоб в область межбровья. Вы спокойно лежите на кушетке, подбородок поднят, а масло тонкой струйкой льется в межбровье и стекает по верхней части лба в подставленную посуду.

Продолжение следует…

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here