Не могу обойти стороной тему бани. В нашей семейной бане висит плакат: «Баня может заменить тысячи лекарств, но ни одно лекарство не заменит баню». У нас есть свои секреты, которыми могу поделиться с читателями. Мой родной брат Владимир готовит веники из березы, дуба, эвкалипта, шалфея, крапивы. Их ему посоветовал один ортодонт из Челябинска, он не только знает толк в лечении кариеса и в стоматологии в целом, но и имеет обширные знания по укреплению здоровья.
Формируя дубовый (или любой из названных) лечебный веник, брат обязательно добавляет в состав несколько растений, привезённых с поля: мяту, шалфей, полынь, чернобыльник, тую, крапиву, чабрец, душицу, пижму. Хорошо увязывает. Набирает 4-6, веников за один раз и на сутки помещает их под пресс между двумя широкими досками. Начинается ферментация природных веществ, в результате которой образуется много новых полезных и душистых соединений. Затем веники сушатся на чердаке и ждут своей очереди.
Лечебное действие веников проявляется после двухчасового замачивания в горячей воде. Во время парения вода от замачивания разбрызгивается на стены парилки. На камни ее бросать не следует, так как при этом природные вещества будут гореть, обугливаться и в виде уже вредных компонентов попадать в атмосферу парилки, увеличивая риск онкологических заболеваний. Остаток настоя от веника перед уходом домой идет на ополаскивание волос и тела.
Мне с детства очень нравятся запахи леса, поля, сеновала и берегов рек, озер, моря. Они самые здоровые. Многие годы в нашей семье практиковалась изготовление душистых подушек. Примитивная, но отнюдь не самая плохая подушка из пучка свежей полыни, чабреца, мелиссы, мяты, шалфея. Читателям посоветую делать несколько иные подушки. Для их изготовления подбирайте приятные для вашего восприятия травы.
В сухом измельченном виде помещайте их в небольшие плотные мешочки размером с кулак. Когда наберется 5-7 наименований, положите их в наволочку, неплотно завяжите. Подушка готова. Использовать для душистой подушки: душицу, мяту, мелиссу, чабрец, шалфей, эвкалипт, смородину, дуб, березу, сосну, ель, тую, бессмертник, кипарис, любисток, корни валерианы, девясила, аира, сельдерея, пастернака, корки цитрусовых, анис, бадьян, укроп, фенхель, корицу, лавровый лист (на выбор).
Для улучшения запаха своего тела можно применять сложные комбинации трав и специй, а можно просто добавлять в чай лепестки мяты, траву душицы или чабреца, корицу, имбирь. Но делать это на постоянной основе.
