Как похудеть

2
30

Всему свое время. Так писал Екклезиаст. Пора приступать к активным действиям в борьбе за свое похудение. И для этого нужно выбрать самое подходящее время, чтобы силы природы поддерживали наше начинание и облегчали наш путь. Тогда нам не придется усиленно плыть против течения, преодолевать массу препятствий и затрачивать все свои силы. Если вовремя начать, то вся Вселенная будет нам помогать. Итак, как же похудеть?

Большая часть нашего организма состоит из воды. Лунные ритмы, как вы знаете, влияют на морские приливы и отливы. Поэтому и на все жидкости нашего организма Луна оказывает существенное влияние. Значит, начинать активное снижение веса нужно на убывающей Луне (после полнолуния). В это время наше тело легче освобождается от всего лишнего и ненужного, более активно использует все свои резервы. И если мы действуем в гармонии с природой, то есть учитываем фазы Луны, то процесс снижения веса проходит значительно легче и быстрее. Вы плывете вместе с течением жизни, а не боретесь с ним.

А вот планировать свой путь к стройности, представлять себя уже похудевшими, продумывать свой здоровый рацион питания и занятия новым видом спорта нужно в самый особенный лунный день. Таким днем является первый день лунного месяца, а не обычного календарного. И наиболее удачное время — первый час после новолуния. Просто попробуйте что-то хорошее и полезное запланировать и представить в это уникальное время, и вы убедитесь, как все быстро получается, помощники и ресурсы сами находятся, а результат превосходит ваши ожидания! Это же так просто и ничего вам не стоит! Мысль материальна, а мысль, сформулированная в нужное время, легко приносит результат!

В 2014 году первые дни лунного месяца (время 1 -го часа указано для Москвы) приходятся на: 31 января (00:38), 1 марта (10:59), 30 марта (22:44), 29 апреля (10:14), 28 мая (22:40), 27 июня (12:08), 26 июля (02:41), 25 августа (18:12), 24 сентября (10:13), 24 октября (01:56), 22 ноября (15:32), 22 декабря (04:35).

Следующий аспект фактора времени: режим питания. Мы с самого начала договорились, что у нас нет перекусов, а есть четкое и ясное понимание: мы едим или мы не едим. Наиболее оптимальный режим:

йогурт для похудения7-8 утра — завтрак (белки)

11 часов — 2-й завтрак (йогурт или яблоко)

13-14 — обед (суп с сельдереем, рыба с овощами, сок)

17 — полдник (яблоко или грейпфрут)

19 — ужин (овощи, кефир)

Рекомендация не есть после 18 для работающего человека трудновыполнима. Вполне достаточно, если после ужина в 19 часов пройдет 3 часа до сна, и вы ляжете спать в 22 часа. Никакого экстрима и угрызений совести по поводу ужина после 18 часов. В таком режиме в первое время могут проявиться аллергические реакции, поможет диазолин передозировку при этом исключите следуя в точности инструкции. Для  профилактики превышения дозы почитайте замечательную статью здесь myallergiya.ru/lechenie/diazolin-peredozirovka.html

Главное помните — не переедать и не есть на ночь сладкого  в сочетании с жирами!

Если вам сложно выдерживать промежутки между едой и вы привыкли постоянно что-то жевать, в следующих статьях я расскажу, как снизить аппетит. А пока вместо перекусов просто займитесь любимым делом.

 Не забывайте: хорошее настроение  облегчает похудение!

Время — наш самый важный и невосполнимый ресурс, давайте использовать его мудро и эффективно! Вы набрали лишние килограммы не за один день и не за один месяц. Поэтому и прощание с ними требует определенного времени. И здесь не стоит форсировать события.

Продолжение следует

2 КОММЕНТАРИИ

  1. […] • Залить 1 ст. ложку измельченного корня молодого лопуха 200 мл кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день после еды в течение 2 недель. Этот настой также помогает при похудении. […]

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here