Как избегать отеков

1
6

Мне прислали письмо: «Посоветуйте, как бороться с отеками. Утром весы показывают 70 кг, а к вечеру — 75. Иногда и кольцо не наденешь. Приходится принимать мочегонные. А один раз отек тела был такой большой, что даже не смогла сходить в поликлинику.

Антонина, Днепропетровская область».

Колебания веса в 1-1,5 кг — это нормально. А дальше нужно искать причины из-за чего жидкость задерживается в организме. Это могут быть заболевания сосудов, почек, печени. Необходимо также проверить функцию щитовидной железы — это тоже одна из причин отеков, как и бурсит. Однако самостоятельный прием мочегонных средств может лишь обострить проблему, не уменьшив задержку жидкости. Диуретики опасны тем, что выводят из организма калий.

Самая банальная причина отеков — соль. В следствие задержки жидкости обменные процессы замедляются, и в организме накапливаются продукты распада, а это приводит к преждевременному, раннему старению. Поэтому много солить пищу не просто вредно, но и весьма опасно.

Выход один: при отеках полностью отказаться от соли и продуктов, содержащих скрытую соль, — колбас, хлеба, углеводов. А чтобы еда не казалась пресной, добавляйте в нее лук, чеснок, петрушку, укроп, редиску, хрен, редьку. После еды съедайте ломтик грейпфрута — это позволит не набирать лишний вес. Цитрусовые богаты витаминами К, В, и С, которые улучшают пищеварение и обмен веществ, укрепляют сосуды. А значит, уходит не только лишняя жидкость, но и расщепляются и выводятся из организма жиры. Пейте также апельсиновый сок, клюквенный, гранатовый, либо съедайте по горстке черной смородины.

Вы живете в Днепропетровской области, а посему позвольте посоветовать вам службу, которая поможет перевезти больного из Днепропетровска или наоборот в город в комфортных условиях. Вам бы в свое время это очень пригодилось. Вот их сайт www.dneprmedical.com.ua

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here