Формула № 19. Для лиц, работающих со значительным напряжением органа зрения

«Я спокоен… Я отдыхаю… Мышцы лица расслаблены… Лицо отдыхает… Мышцы глаз спокойны… Мышцы глаз расслаблены… Усталость глаз прошла… Исчезла… Аутотренинг снял усталость… улучшил зрение, все неприятные ощущения в глазах прошли… исчезли… глаза отдыхают… Я представляю горизонт… я вижу горизонт… Приятная голубая даль передо мной… Голубизна неба… Приятный голубой покой… Зеленый отдых… Охватил меня… лес… море… небо… отдых… покой…»

Эта формула аутотренинга лучше всего подходит для лиц, работающих со значительным напряжением органа зрения.