Формулу следует применять при долгой изматывающей работе за компьютером.
«Я отдыхаю… Этот отдых подготовил меня к работе, я получаю удовлетворение от работы… Монотонный шум вентилятора, клацанье клавиатуры возбуждает меня… С каждым днем я становлюсь все бдительней… Работа нравится мне… Я охотно иду на работу… Этот отдых привел меня в состояние готовности к работе за компьютером».
