С каждым годом растет интерес к использованию растительных веществ для лечения многих заболеваний. Мы можем включить дикий ямс. Он известен, прежде всего, своими полезными для здоровья свойствами — среди прочего, он успокаивает менструальные спазмы и симптомы менопаузы, а также снижает риск остеопороза.
Каковы эффекты добавок дикого ямса?
Дикий ямс происходит из тропических регионов, сейчас мы находим его в основном в Западной Африке, Южной Америке, Азии и Карибском бассейне. Ямс — многолетник с клубневидными корневищами. Клубни сферической формы могут достигать 50 кг. Листья батата обычно имеют форму сердца, а плоды округлой формы. Это растение выращивают в первую очередь ради съедобных клубней и фруктов. С другой стороны, корневища ямса используются в натуральной медицине. климакс
Дикий ямс — свойства
Благодаря своим необычным свойствам, дикий батат употребляется все большим количеством людей. В его составе можно выделить прежде всего крахмал, витамины: A, B6, B12 и C, а также железо, кальций и калий. 100 г клубня обеспечивают наш организм примерно 105 ккал. Обсуждая свойства этого растения, нельзя забывать о высоком содержании фитоэстрогена — диосгенина. Именно благодаря ей в 1960-х были созданы первые противозачаточные таблетки. Кроме того, диосгенин обладает цитотоксическим, противовоспалительным, спазмолитическим и антисептическим действием против некоторых видов рака. Это растение также содержит сапонин, который относится к группе стероидов. Ответственный, среди прочего, для снижения мышечного напряжения. Благодаря своим увлажняющим свойствам он идеально подходит для косметики. Дикий ямс также обладает мочегонным, отхаркивающим, обезболивающим и противоревматическим действием.
Дикий ямс — применение
Ямс используется в основном в натуральной медицине. В основном его употребляют женщины, потому что восстанавливает баланс половых гормонов. Исследования показали, что это растение снимает менструальные спазмы, симптомы предменструального напряжения и снимает дискомфорт в период менопаузы. Дикий ямс также рекомендуется людям, борющимся с ревматическими болями. Стоит знать, что это приводит к снижению уровня холестерина в сыворотке крови и стимулирует обмен веществ. Исследования показывают, что дикий ямс поддерживает иммунную систему, поэтому он идеально подходит для людей с ларингитом, интоксикацией или запорами. Все чаще его также используют в косметике, поскольку он увлажняет и тонизирует кожу. Включение батата в рацион рекомендуется людям, борющимся с гиперкератозом эпидермиса. В некоторых странах Африки клубни также входят в мясные и овощные блюда.
Дикий ямс — побочные эффекты
Людям, принимающим заместительную терапию или противозачаточные таблетки, следует проконсультироваться со специалистом перед употреблением дикого ямса. Прием препаратов из этого растения перед овуляцией может задержать овуляцию. Кроме того, их также не рекомендуется есть беременным и кормящим женщинам. Чрезмерное и продолжительное употребление ямса может иметь побочные эффекты, такие как тошнота и рвота. Все больше и больше людей открыты для новых вкусов и включают в свой рацион натуральные продукты, поддерживающие нормальное функционирование организма. Дикий ямс рекомендуется женщинам, борющимся с сильными менструальными болями и симптомами менопаузы. Если вы боретесь с ларингитом или ревматическими болями, это растение также станет для вас отличным решением.
