Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

0
17

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Добавлено: 13.08.19
Автор: Софья Шведова
Просмотры: 2

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Комментарии (0)

Отказываться от привлекательных жирных и мясных блюд для того, чтобы дольше прожить, совсем необязательно. Нужно только соблюдать принцип – растительной пищи должно быть в рационе больше, чем животной.

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизнишашлык

Как сообщили американские учёные из Балтимора, чтобы уменьшить риск преждевременной смерти, в рационе должно быть много растительной пищи. Однако и отказываться от любимых котлет не стоит.

— В новой работе мы не рассматривали диеты, основанные на исключении мяса. То есть, люди употребляли как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи и бобовые, так и молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, морепродукты, —  отметил ведущий автор исследования Кейси Ребхольц.

Эксперты наблюдали за пищевыми привычками 12 000 американцев с 1987 по 2016 год. Им не давали никаких рекомендаций, связанных с питанием, за ними просто наблюдали. Участники эксперимента ели яиц, мяса, рыбы и молочных продуктов столько, сколько хотели.

Если человек употребляет животные продукты, но при этом ест ещё больше овощей, орехов, фруктов и бобовых, то у него снизится риск серьёзных заболеваний до 25%, резюмировали учёные. Вероятность появления заболеваний сердца снижается на 16%.

Предыдущая новостьКето-диету назвали опасной для здоровья

Прокомментировать









Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни
Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни
Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни
Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни
Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Вопрос:
33+11=?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Еще по теме

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Еда
Меню беременных: мясо или рыба?

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Еда
Мясо убрали из списка вредных для сердца продуктов

Учёные: необязательно отказываться от любимых продуктов для увеличения продолжительности жизни

Медицина
Для похудения отказаться от любимых продуктов не стоит

Еда
Высококалорийные продукты вызывают рак. Правда ли это?

LentaInform

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here