Сейчас много говорят о правильном, здоровом питании. Существует множество полезных продуктов, о пользе которых стоит знать. В этой статье речь пойдет о пользе квашеной капусты, яблочного уксуса и моркови.
Польза квашеной капусты
Состав квашеной капусты обогащен полезными веществами. Ее основная польза заключается в следующем:
- Высокий уровень содержания аскорбиновой кислоты укрепляет стенки сосудов, капилляров, положительно сказывается на работе сосудов, сердца. Усиливаются защитные свойства организма.
- Улучшается состояние слизистой желудка, его флоры. В результате – улучшается процесс пищеварения.
- Слабительный эффект способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
- укрепление иммунной системы, стенок сосудов и функционирования печени благодаря большому количеству витамина С.
- Понижение количества сахара.
- Положительное влияние на гормональную систему.
- Помогает при пищевых отравлениях и при токсикозе.
Для нормального функционирования нервной системы польза квашеной капусты обусловлена наличием в ее составе витамина B. Квашеная капуста прекрасно подойдет для диетического питания в качестве дополнительного блюда. При этом, калорийность продукта минимальна.
Польза яблочного уксуса
Яблочный уксус часто используется для избавления от лишнего веса. Применять данный продукт стоит осторожно, чтобы не навредить организму. Уникальный состав уксуса на яблочной основе обеспечивает следующие положительные эффекты:
- нормализация функционирования органов пищеварительной системы, положительно влияет на флору кишечника;
- снижает повышенную температуру;
- освобождает от токсинов, шлаков;
- восстанавливает здоровое функционирование печени, снижает холестерин;
- нормализует температуру тела.
- ускорение метаболизма;
- оздоровление сосудов.
Кроме всего вышеперечисленного польза яблочного уксуса заключается в улучшении состояния волос, кожи. Его даже можно использовать в составе косметических масок для лица. Правильное применение яблочного уксуса поможет навсегда забыть о физической, эмоциональной усталости, а также о стрессах.
Польза моркови
Морковь является одним из самых полезных овощей. В ее составе присутствует множество витаминов. Она полезна и в свежем виде, и в термически обработанном. Хорошо влияет на организм морковный свежевыжатый сок. Кроме того, продукт применяется в косметологии для масок. Несомненная польза моркови заключается в следующем:
- снятие локального воспаления;
- подавление развития, формирования клеток новообразований;
- укрепление иммунитета;
- улучшение работы печени;
Употребление моркови в пищу поможет в борьбе с лишними килограммами, улучшит состояние кожи, волос, ногтей.
Положительное влияние овощ оказывает на репродуктивную систему мужчин и женщин. При длительном применении – возможна нормализация уровня гормонов. Польза моркови доказана и при беременности. Являясь незаменимым источником кальция, витаминов, она снижает проявления токсикоза, восстанавливает pH внутренней среды организма.
