Как определить, что вы пьёте слишком много чая

0
22

Как определить, что вы пьёте слишком много чая

Известно, что чай полезен, но увлекаться им всё-таки не стоит. Превышение дозы в 3-4 чашки в день может вызвать негативные побочные эффекты.

Как определить, что вы пьёте слишком много чаячай

Есть признаки, которые указывают на то, что человек пьёт слишком много чая.

Анемия. В чае много танинов. Эти вещества в некоторых продуктах питания могут связываться с железом, делая его недоступным для всасывания в пищеварительном тракте. А железо, как известно, является важнейшим элементом в организме, и его недостаток может приводить, в том числе, к мигреням, головокружению,  выпадению волос, сухости кожи.

Постоянная тревожность и плохой сон. Чайные листья содержат кофеин. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать чувство повышенного беспокойства и нарушать циклы сна. Ряд исследований показывает, что кофеин может ингибировать выработку гормона сна мелатонина.

Всего одна чашка чая перед сном приводит центральную нервную систему в состояние возбуждения, пульс учащается, кровоток ускоряется, заснуть становится почти невозможно.

Тошнота. Некоторые соединения в чае (те же танины) в больших количествах или натощак могут вызывать неприятные симптомы, такие как тошнота или боль в животе.

Страдающим атеросклерозом и гипертонией следует отказаться от употребления чёрного и крепкого зелёного чая. Дело в том, что теофиллин и кофеин возбуждающе действуют на центральную нервную систему. А когда кора головного мозга приходит в состояние возбуждения, кровеносные сосуды мозга сужаются, что может вызвать образование тромбов в мозге.

А ещё от танина многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы отмечают, что чай разрушает лекарства.

Предыдущая новостьСуперфуды для профилактики рака

Прокомментировать









Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая
Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая
Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая
Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая
Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая Как определить, что вы пьёте слишком много чая

Вопрос:
Десять — 3 = ?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here