Что нужно есть беременным, чтобы ребёнок родился умным?

0
98

Что нужно есть беременным, чтобы ребёнок родился умным?

Как известно, питание является основополагающим фактором здоровья. Также оно влияет на умственную деятельность. Если женщина, будучи беременной, будет правильно питаться, то её ребёнок вырастет не только крепким и здоровым, но и умным. Что же нужно есть, чтобы этого добиться?

 

Исследователи из Корнелльского университета провели испытания, которые помогли найти продукты, пробуждающие в растущем организме умственную деятельность. Так, женщинам в положении нужно потреблять больше яичных желтков, постного красного мяса, рыбы, птицы, бобовых, орехов и крестоцветных овощей. То есть продуктов, которые богаты холином, так как они однозначно полезны беременным. Дело в том, что они способствуют улучшению развития ребёнка в утробе.

Испытания были проведены на лабораторных грызунах. Оказалось, что холин благотворно влиял на когнитивные функции потомства. Учёные полагают, что результаты исследования актуальны и для человека, так как при употреблении будущей матери Холина в последнем триместре существенно увеличивался IQ ребёнка. 

В исследовании приняли участие 26 представительниц прекрасного пола. Также затем была проверена умственная способность детей. Они более быстро запоминали информацию, если их мамы потребляли холин. Скорость обработки информации была значительно у них выше.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here