5-гидрокситриптофан: инструкция по применению

0
75

Современный ритм жизни диктует свои правила. Каждый человек для того, чтобы зарабатывать и жить достойно, вынужден постоянно работать.

Соответственно, человек находится в постоянных условиях стресса и нервных ситуаций. Ежедневная загруженность, повышенная утомляемость, физические нагрузки и нервы – все это негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Поэтому самое время задуматься о применении 5 гидрокситриптофан.

Принцип действия препарата сводится к тому, что аминокислота, которая содержится в его основе, требуется в большом количестве организму для его нормального функционирования. Она является незаменимой и крайне полезной. В теле человека эта кислота появляется после употребления специального вещества триптофана. Его можно получить из продуктов питания или биологически активных добавок. Если говорить про продукты питания, то триптофан можно найти в:

· рыбе (скумбрия, лосось);

· творог, молоко, сыр;

· бобовые;

· говядина, баранина и птица;

· черная и красная икра.

Преимущества от употребления 5-гидрокситриптофан очевидны, они заключаются в следующих моментах:

1. Нормализуется сон.

2. Пропадает полностью депрессивное состояние, тревога и беспокойство.

3. Улучшается настроение.

4. Улучшается общее самочувствие организма.

5. Пропадают головные боли и частые мигрени.

6. Удается получить дополнительный заряд бодрости и прилив энергии.

Что касается дозировки препарата 5-гидрокситриптофан, то здесь точных цифр нет. Лучше всего перед его применением обратиться к специалисту, который сможет вам построить правильную дозировку. Тогда вы будете точно знать, в каком количестве стоит применять лекарственное средство. Как правило, дозировка индивидуальна. У кого-то она составляет лишь 50 мг, для кого-то цифры возрастают до 300 мг.

Как правило, прием препарата осуществляется 1 раз в день, строго за 30 минут до еды. При этом, лучшим временем приема биологически активной добавки является первая половина дня, а именно до обеда.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here