Болезни «сидячей» работы

6 декабря 2015

Часы, проведенные на рабочем стуле, вне всяких сомнений, оказывают негативное влияние на состояние здоровья. Большинство болезней, полученных от так называемой «сидячей работы» могут настигнуть практически в любом возрасте. Однако ряд профилактических несложных мер поможет избежать появления большинства заболеваний или же свести к минимуму их проявления. Какими болезнями может наградить «сидячая» работа?

Прежде всего, это различные заболевания спины. На начальной стадии они обычно проявляются в виде ноющих болей в той или иной части спины. По месту локализации боли можно судить и о локализации болезни. Чаще всего это остеохондроз и сколиоз. Но и этих заболеваний можно избежать, выполняя несложную гимнастику. Так при шейном остеохондрозе или для его профилактики довольно эффективно упражнение, для которого необходимо встать, прислонившись к стене, и на несколько секунд вдавливать затылок в стену.

Сидя за столом можно сделать другое, не менее эффективное, упражнение. Достаточно поставить на столешницу согнутые в локтях руки, после чего упереться в ладони подбородком и пытаться наклонить голову сначала вниз, а затем в стороны.

При грудном остеохондрозе необходимо выполнять надавливающие упражнения лопатками и поясницей. Делать их можно и около стены, и даже сидя на стуле. Сидя на стуле можно делать и другое упражнение, для чего необходимо ладонями упереться в сидение и приподнять себя над стулом.

При поясничном остеохондрозе наиболее эффективны медленные и аккуратные движения тазом попеременно вперед-назад и хорошо известное упражнение велосипед.

Сидячая работа крайне негативно сказывается и на состоянии сердечно-сосудистой системы. Наиболее частые проявления нарушений ее работы – головные боли, изменение давления, чрезмерная утомляемость, аритмия и боли в сердце. Вызываются они из-за проявлений нарушения кровоснабжения мозга вследствие неправильно выбранной позы. Поэтому, чтобы избежать большинства типичных для «сидячей работы» заболеваний, достаточно следить за правильной осанкой и периодически разминать перенапрягшиеся мышцы.

Страдают от постоянного сидения и вены – причиной тому становится их зажим. В этом случае последствия «сидячей» работы зачастую проявляются в виде варикозного расширения вен, тромбоза, а в наиболее тяжелых и запущенных случаях велик риск инфаркта, инсульта или даже внезапной смерти. Поэтому важно помнить, что сидеть, закинув одну ногу на другую, нельзя – это основная причина зажима. В качестве профилактики специалисты-флебологи рекомендуют больше ходить и делать такие несложные упражнения, как велосипед или перекатывание в положении стоя с носка на пятку и обратно.

Поскольку сидячая работа в большинстве случаев связана с работой за компьютером, нередко возникают проблемы со зрением, органами малого таза, проблемы с желудком. Избежать их можно, придерживаясь правильного распорядка дня и выполняя несложные, но эффективные упражнения.

Бумажное изделие для гигиены

4 ноября 2015

Соблюдение гигиены – не только эстетическая прерогатива каждого человека, но и залог здоровья организма. Туалетная бумага является незаменимым предметом ежедневных процедур. Комфорт и удобство таких изделий отмечается их качеством изготовления и исходным материалом.

Применение в истории

Естественные действия организма происходили во все времена, но вот использование бумажных полотен для обеспечения гигиены начали использовать не сразу. Изначально пользовались природными ресурсами, чтобы обеспечить чистоту. После создания бумаги начинается период развития туалетных полотен. Первое упоминание о таком предмете датировалось 589 годом в Китае. После этого последовал ряд изобретений, но рулонная бумага, в привычном для нас виде, была выпущена в Германии в 1928 году. В состав входило 1000 листков, разделенных перфорацией. Через 15 лет была выпущена первая двухслойная бумага, которая обладала лучшей плотностью и мягкостью.

Изготовление

Современную бумагу для туалета производят при переработке вторичного сырья, таким образом, производство является экономичным. Также использование натуральных материалов позволяет создавать экологичные варианты гигиенических салфеток.

Исходную макулатуру сортируют и очищают от грязи, при этом удаляя посторонние примеси краски. Измельчая материал на мелкие кусочки, и добавляя в состав воду, получается огромная масса, которая проходит через сито для удаления металлических скрепок или других посторонних предметов. Субстанция поступает в аппарат для промывки бумаги. На этом этапе и контролируется мягкость и цвет конечного результата. Проходя через ряд резервуаров для очистки, бумажная масса поступает в полость машины для изготовления листов бумаги. На летне бумага обезвоживается и наносится перфорация. Потом происходит формирование рулонов, их нарезка и упаковка.

Разновидности бумаги

В современном мире используются несколько видов туалетного бумажного полотна:

●     Целлюлозная двухслойная;

●     Двухслойная из вторсырья;

●     Однослойная на основе переработке макулатуры;

●     Целлюлозная однослойная.

Ассортимент таких товаров, представленных на сайте http://krasnodar-kray.all.biz/, включает в себя множество вариаций и разновидностей. Отечественные фирмы-производители используют как второстепенную обработку бумаги, так и целенаправленное производство из целлюлозы. Добавляя в состав бумажной массы красители, фирмы получают свой уникальный оттенок. Многие компании печатают свою эмблему на поверхности, что является отличительной чертой производства.

Качественные товары в Казахстане

31 октября 2015

Мне часто пишут из Казахстана, вопросы касаются не только здоровья, но и правильного питания. При этом люди интересуются где купить качественные продукты питания, а также какие услуги медицинского характера наиболее востребованы и пользуются заслуженным авторитетом. По мере сил пытаюсь помочь людям советами, но сегодня хотел бы обобщить информацию и рассказать ее всем, особенно она актуальна будет для казахстанцев.

Действительно, купить качественные, проверенные продукты становится в наше время все сложней- производители не гнушаются превращать натуральные продукты в их синтетические аналоги, но есть место в интернете, где можно в любое время, легко и с выгодой купить действительно то, что хочешь, и такую возможность предоставляет бизнес-портал на сайте http://www.kz.all.biz/.

Ресурс предлагает более 20 миллионов товаров и услуг из более, чем 90 стран мира. На сайте очень удобная навигация- присутствует поиск, а также в наличии структурированный порядок по товарным классам. На главной странице вам предложат в специальном боксе товары и услуги, которые пользуются наибольшей популярностью, а также предложат познакомиться с информаций по ключевым партнерам бизнес-портала. Должен сказать, что среди них самые известные торговые бренды мира. Рубрикатор позволяет выбрать товары по странам, например, легко группируются товары по Казахстану, а при выборе  вам будет предложено оплатить его удобным способов из более чем десятков вариантов.

В качестве хорошего продукта я рекомендую вам вермишель, и сразу же хочу обратить внимание, что все производители и продавцы проверяются администрацией сайта, что исключает какое-либо мошенничество. При этом в карточке товара появляется соответствующая запись. И, кстати, когда вы выберете товар, под карточкой появятся другие продукты, которые могли бы вас заинтересовать, что очень удобно и расширяет ассортимент выбора.

Ежедневно бизнес-портал посещают более 700000 пользователей, что открывает просто безграничные возможности для продавцов, стать, которым, кстати, очень просто. Достаточно всего лишь зарегистрироваться, и после прохождения модерации все потрясающие возможности сайта становятся для вас доступны- легко и бесплатно. Вы сможете не только рассказать всем о себе, о своем товаре или своей услуги, но и оставить заявки на нужные объемы в соответствующих разделах.

В общем, загляните на указанный ресурс, уверен, он будет для вас полезен.

Где купить мумиё

30 октября 2015

Я, как врач, убежден, что исцеление во многом зависит не только от специалиста и применяемых им традиционных методов, но и от средств народной медицины. Безусловно, настрой пациента на выздоровление тоже играет свою большую положительную роль. Мне много раз приходилось наблюдать, когда известные современные способы борьбы с болезнью оказывались бессильны, но больной выздоравливал потому что поверил в себя, а также в методы нетрадиционной медицины. И сегодня хочу упомянуть об удивительном природном продукте, который может буквально творить чудеса. Это- мумиё.

О нем написано много и какие-то подробности любопытные читатели могут найти самостоятельно, я лишь хочу порекомендовать это средство наравне с известными и которые прописал вам врач. Единственная трудность, с которой могут многие в наше время столкнуться- это где купить настоящее мумие. Я с радость. рекомендую вам ресурс, где вы точно не ошибетесь с выбором качественного мумие. Это сайт http://www.ru.all.biz/ Единственный ресурс, который предлагает множество не только товаров, но и востребованных услуг. И не мудрено, ведь на сайте представлены более 1 300 000 компаний со всего мира, а сам бизнес-портал ежедневно посещают более 700 000 человек. Более 20 миллионов товаров и услуг из более чем 90 стран мира, впечатляет, правда?

Но почему я так уверенно пишу, что мумие на указанном сайте исключительно высокого качества? Все просто, дело в том, что администрация бизнес-портал проверяет каждого продавца и поставщика услуг, о чем делается пометка в карточке товара или услуги. С этого момента покупатель может быть спокоен, его никто не обманет и он получит именно то, что купил. Также в карточке указывается срок, в течение которого товар поступит к покупателю, а также предлагается выбрать удобный метод оплаты из нескольких десятков способов. В общем, все сделано для того, чтобы люди получали товары и услуги высочайшего уровня, быстро и в срок.

При этом хотелось бы обратить внимание еще на одну позитивную деталь: продавцом может стать каждый. Если вам есть что предложить качественное, если вы считаете, что ваш товар заслуживает внимания покупателей, можете смело регистрироваться на сайте и начинать торговать. Больше ничего не требуется- регистрация бесплатная, простая и не занимает много времени.

Обязательно посетите указанный ресурс и как покупатель и как продавец.

Такие необычные собаки

11 октября 2015

Бывает, что животные разных видов тесно дружат между собой. Известна такая дружная пара, как пёс Бэнкс и гусь Баттонз. Собака попала в аварию и ослепла, после чего гусь вызвался ей во всём помогать. Птица стала поводырём Бэнкса. Приятели не расстаются ни на миг. Дорогу Баттонз указывает собаке криками и движением шеи.

Дружба собаки с человеком – предмет отдельного разговора. Для животного хозяин – это настоящий вожак стаи, которому оно подчиняется инстинктивно. Свои действия собака, в отличие от кошки, совершает не просто «для себя» — ей нужно внимание и одобрение вожака, то есть человека. По этой же причине собака достаточно легко приучается распознавать «своих» и «чужих» и защищать хозяина. Впрочем, если хозяин-вожак не возражает, гости могут удостоиться дружеского общения с собакой, которая считает их членами своей стаи.

Многие считают, что собаки могут прогнозировать шторм. Скорее всего, это действительно так, при этом животные ориентируются на свой острый слух (а насколько он острый, было сказано выше).

Ньюфаундленд – собака, которая обладает способностью не мокнуть в воде. Также у этих собак на лапах имеются перепонки, благодаря которым они могут хорошо плавать.

Одна из самых страшных проблем нынешнего человечества – ожирение. У собак, впрочем, та же история. Поэтому обязательно нужно следовать рекомендациям ветеринаров по уходу за животными и кормлению.

Собаки Рокки и Барко – одни из самых лучших в Америке таможенников. Они настолько умело служили на границе между Техасом и Мексикой, выслеживая наркотики, что главы наркокартелей назначили за их головы награду в 30 тысяч долларов.

Одно из самых необычных животных в мире – собака породы лундехунд. А необычны они тем, что имеют по шесть пальцев на лапах.

В Библии упоминается немало домашних животных, но некоторым в этом смысле не повезло. О собаках там сказано всего 14 раз. Впрочем, о кошках там не упоминается вообще.

Время жизни собак довольно маленькое – меньше 15 лет. Однако терьер по кличке Макс в 2013 году отметил свой 30-летний юбилей. В переводе на человеческие годы это 210 лет.

Иногда собак любят сравнивать с кошками. Да, общее в их сознании и поведении есть, но различий больше. И если кошкам нравится, когда их обнимают, то собаки это совсем не переносят. Объятия на «собачьем языке» — это признак доминирования. А собаки не привыкли сдавать позицию без боя. В свою очередь, кошкам не стоит смотреть подолгу пристально в глаза, поскольку для них это означает агрессию.

Где покупать качественно и недорого

3 октября 2015

Искал я как-то в интернете натуральные продукты, в частности, меня интересовали качественные дрожи, и поиск привел на замечательный ресурс, информацией о котором и спешу с вами поделиться. Уверен, что за счет имеющихся преимуществ и очевидной пользы, он придется по душе и вам.

Ресурс находится по адресу http://www.kz.all.biz/ и называется Allbiz. Это один из самых крупных бизнес-порталов России, который пользуются заслуженным уважением как у продавцов, так и у обычных покупателей. А все потому, что предоставляет уникальные возможности для всех участников рынка, и вот о них (возможностях) хотелось бы рассказать подробней.

Возможности действительно потрясающие, ведь портал посещают более 700 000 пользователей в день из более, чем 90 стран мира. На сайте предлагаются более 20 миллионов товаров и более одного миллиона услуг. Не выходя из-за компьютерного стола можно, например, приобрести все, что нужно для ремонта квартиры или дома, а также заказать самую лучшую пиццу из самого лучшего ресторана. Причем качество материалов или заказанных продуктов будет высочайшего уровня, ведь на портале представлены очень многие известные мировые и отечественные бренды из различных отраслей. Познакомиться с информацией о некоторых из них можно уже на главной странице.

Мне, как покупателю, очень понравилась удобная навигация по сайту, логичная структура поиска и разбивки наименований, но одно из самых главных преимуществ- это проверка надежности продавца. Так, в карточке товара есть пометки от Allbiz о том, что продавец проверен и ему можно доверять. Радует также возможность нескольких десятков виды оплаты, а также четкая информация по продавцу о том. как быстро он доставляет товар.

На главной странице можно выбрать не только язык и валюту расчета, но и страны, товар из которых интересует. По статистике, что открыты на ресурсе, наиболее полно представлены товары из России, Германии и Китая, экспортируется больше всего товаров в Италию и Китай.

И кстати говоря. Можно не только легко покупать товары и получать услуги, но и самому попробовать силы в качестве продавца. Портал предоставляет такую уникальную возможность, и сделать это проще просто- достаточно всего лишь бесплатно зарегистрироваться, и огромнейший рынок сбыта по всему миру откроется перед вами.

Этот сайт настолько мне пришелся по душе, что внес его в закладки, теперь я точно знаю, где мне искать нужно, если нужно что-то и качественно и быстро.

Оздоравливающее питание

8 сентября 2015

Питанием, как уже известно, тоже можно лечить многие болезни, и сегодня я хотел бы обратить ваше внимание на режимы питания при такой болезни, как катаральный отит. Однако мои рекомендации пригодятся и для всех остальных людей с любым недугом, т.к. они (рекомендации) в целом направленны на оздоровление.

Свежие фрукты, варенье можно есть для вкуса и без вреда для организма при условии, что в целом питание — кислотное. Например, если вы на обед съели борщ из квашеных овощей и какое-то мясное блюдо с кашей, заправленной сливочным маслом, то небольшое количество щелочных продуктов не окажет серьезного ощелачивающего действия. Но если вы регулярно питаетесь овощными супами и салатами, заправленными растительным маслом, сидите на бессолевой диете и не употребляете мяса и кисломолочных продуктов, то вред от свежих фруктов и сладких компотов из них может быть большим: вздутие живота, обострение гастрита, колита, простатита, пиелонефрита и других заболевании. Особенно вредны смеси соков — так называемые «мульти-витамины».

Отдельно стоит сказать о яблоках — они в спелом виде обладают все-таки кислотными свойствами, и если уж и пить сок, так яблочный — но, естественно, натуральный. Он, по сути, подобен слабому уксусу. Соки, кроме яблочного, нужно пить во второй половине дня; яблочный — в любое время.

Обратите внимание,  в  первой половине дня наше пищеварение настроено на переваривание белковой, то есть кислотной пищи. Во второй половине лучше усваиваются щелочные продукты, то есть овощи и фрукты.

К ограничению соли я отношусь отрицательно. Соль (NaCl) — главный поставщик хлора (С1) в нашем организме. Без нее слизистая желудка не может вырабатывать должное количество соляной кислоты (НС1), нужной для переваривания белковой пищи и, что немаловажно, для расщепления старых и поврежденных клеток наших внутренних органов. Много хлора также в квашеной капусте и морепродуктах, поэтому они — самые желанные спутники наших трапез.

Ограничение соли в рационе приводит и к другому серьезному повреждению ЖКТ — перестает закрываться клапан, отделяющий желудок (кислая среда) от 12-перстной кишки (щелочная среда), так называемый пилорус. Это важнейший орган в системе пищеварения, и если он перестает хорошо смыкаться, тут же начинаются проблемы с пищеварением.

В медицине известен рефлекс Сердюкова, он заключается в том, что пилорус — а это мышечный жом — смыкается при попадании в пилорический отдел соляной кислоты. Соль, как я уже говорил, является основой для ее выработки слизистой желудка. Нами был открыт рефлекс Болотова-Наумова, согласно которому пилорус смыкается при поступлении в желудок кислотных продуктов, которые я перечислил выше. Вот почему кислотное питание способствует отлаженной работе пилоруса. А это, в свою очередь, гарантирует хорошее пищеварение, а значит и здоровье.